Brazilian Recipe https://brazilianrecipe.com/my-mm/recipe/%E1%80%A1%E1%80%AC%E1%80%9C%E1%80%B0%E1%80%B8%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA-%E1%80%98%E1%80%9B%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9C%E1%80%AE%E1%80%A1%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%96%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA-%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%AF%E1%80%9C%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%B1%E1%80%AC-%E1%80%A1%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%85%E1%80%AC

ဘရာဇီး ဟင်းချက်နည်း

အာလူးနှင့် ဘရိုကိုလီအနှစ်ဖြင့် ပြုလုပ်သော အစားအစာ (Escondidinho de brócolis)

Name: အာလူးနှင့် ဘရိုကိုလီအနှစ်ဖြင့် ပြုလုပ်သော အစားအစာ (Escondidinho de brócolis)
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: 75 min
Yield: 6
Cuisine: Brazilian
Ingredients: Requeijão ၁/၂ ခွက်; ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်နီ ၁ စားပွဲတင်ဇွန်း; နွားနို့ ၁ ခွက်; ဆား လိုအပ်သလောက်; ပြုတ်ပြီး ချေထားသော အာလူးကြီး ၆ လုံး; လှီးထားသော ဘရိုကိုလီ ၁ ပွင့်; ထောပတ် ၁ စားပွဲတင်ဇွန်း; ထောပတ် ၂ စားပွဲတင်ဇွန်း; ဆား လိုအပ်သလောက်; ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူ ၂ မြွှာ; ပါးပါးလှီးထားသော သို့မဟုတ် ခြစ်ထားသော မူဆာရဲလား ဒိန်ခဲ ၂၀၀ ဂရမ်

အရသာရှိပြီး နူးညံ့ကာ ခရင်မ်ဆန်သော ဘရိုကိုလီအနှစ်ဖြင့် ပြုလုပ်သည့် ဟင်းလျာကို ဖန်တီးကြည့်ပါ။ ဤဘရာဇီးလ်ဟင်းလျာသည် မိသားစုစားသောက်ချိန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပါသည်။

0.0 / 5 by 0 သုံးသပ်ချက်များ

50 မိနစ် ပြင်ဆင်မှု 25 မိနစ်ချက်ပြုတ် 6 အပိုင်းများ 3 အမြင်များ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Requeijão ၁/၂ ခွက်
ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်နီ ၁ စားပွဲတင်ဇွန်း
နွားနို့ ၁ ခွက်
ဆား လိုအပ်သလောက်
ပြုတ်ပြီး ချေထားသော အာလူးကြီး ၆ လုံး
လှီးထားသော ဘရိုကိုလီ ၁ ပွင့်
ထောပတ် ၁ စားပွဲတင်ဇွန်း
ထောပတ် ၂ စားပွဲတင်ဇွန်း
ဆား လိုအပ်သလောက်
ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူ ၂ မြွှာ
ပါးပါးလှီးထားသော သို့မဟုတ် ခြစ်ထားသော မူဆာရဲလား ဒိန်ခဲ ၂၀၀ ဂရမ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဘယ်မှာရှာရမလဲ

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဒေသတွင်းစူပါမားကတ်များ၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကဏ္ဍ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းကဏ္ဍနှင့် အခြောက်အခြမ်းဌာနများတွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။

ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း

အိုးတစ်လုံးတွင် ထောပတ်ကို အရည်ပျော်အောင်တည်ပါ၊ ထို့နောက် ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီး ဘရိုကိုလီကို ၅ မိနစ်ခန့် မီးဖြင့် အနှစ်ချက်ပေးပါ။
ဘရိုကိုလီကို ဆားဖြင့် အရသာသွင်းပြီး ခဏဖယ်ထားပါ။
အခြားအိုးတစ်လုံးတွင် ထောပတ်ကို အရည်ပျော်အောင်တည်ပြီး ကြက်သွန်နီကို အရောင်ရသည်အထိ ဆီသတ်ပါ။
ချေထားသော အာလူးများ၊ နွားနို့နှင့် ဆားတို့ကို အာလူးအနှစ်အိုးထဲသို့ ထည့်ပါ။
အာလူးအနှစ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သမအောင်မွှေပြီး မီးအေးအေးဖြင့် ၅ မိနစ်ခန့် ချက်ပါ။
မီးဖိုသုံး ပန်းကန်တွင် ထောပတ်အနည်းငယ်သုတ်ပြီး အနှစ်ချက်ထားသော ဘရိုကိုလီများကို ဖြန့်ခင်းပါ။
ဘရိုကိုလီအလွှာပေါ်တွင် Requeijão ကို ဖြန့်ပေးပါ။
နောက်ဆုံးတွင် အာလူးအနှစ်ဖြင့် အပေါ်မှ ဖုံးအုပ်ပြီး မူဆာရဲလား ဒိန်ခဲကို အပေါ်မှ ဖြူးပေးပါ။
ကြိုတင်အပူပေးထားသော မီးဖိုတွင် ဒိန်ခဲများ အရည်ပျော်ပြီး ရွှေရောင်သန်းသည်အထိ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့် ထည့်ဖုတ်ပါ။

လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ

ဘရိုကိုလီဖြင့်ပြုလုပ်သော ဤဟင်းလျာသည် ဘရိုကိုလီ၏ အနှစ်သာရနှင့် အာလူးနူးညံ့မှုတို့ ပေါင်းစပ်ထားသော သက်သတ်လွတ် စားစရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤချက်နည်းသည် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး မီးဖိုထဲတွင် အချိန်တိုအတွင်း ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။

အထူးအကြံပြုချက် - အာလူးအနှစ်သည် ချောမွေ့စေရန်အတွက် အာလူးများကို ပူနေစဉ်တွင် ချေပေးပါ။ နွားနို့ထည့်သည့်အခါတွင်လည်း ကြာစေ့ဖြင့် ကောင်းစွာ မွှေပေးပါ။ ပိုမိုအရသာရှိစေလိုပါက မီးဖိုထဲမထည့်မီ အပေါ်မှ ပါမီဆန်ဒိန်ခဲ အနည်းငယ် ဖြူးပေးနိုင်ပါသည်။

Brazilian Recipe ဘာသာစကားများစွာဖြင့် ဘရာဇီးချက်ပြုတ်နည်းများ - https://brazilianrecipe.com/my-mm/recipe/%E1%80%A1%E1%80%AC%E1%80%9C%E1%80%B0%E1%80%B8%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA-%E1%80%98%E1%80%9B%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9C%E1%80%AE%E1%80%A1%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%96%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA-%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%AF%E1%80%9C%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%B1%E1%80%AC-%E1%80%A1%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%85%E1%80%AC

ဒီစာရွက်ကို တိကျပြီး အသုံးဝင်အောင် ကူညီပေးပါ။ အမှားတစ်ခုကို သတင်းပို့ရန်၊ တိုးတက်မှုကို အကြံပြုရန်၊ ချီးမွမ်းရန် သို့မဟုတ် ဟင်းချက်နည်းအကြောင်း မေးခွန်းတစ်ခုမေးရန် ဤချန်နယ်ကို အသုံးပြုပါ။