Brazilian Recipe Brazilian Recipe
नेपाली Português English Español 日本語 中文 Русский Deutsch

ब्राजिलियन नुस्खा

शाकाहारी र क्रीमी बैगुनको बोबो (Bobó de berinjela vegano)

पौष्टिक र अत्यन्त क्रीमी शाकाहारी बैगुनको बोबो बनाउन सिक्नुहोस्। यो एक स्वादिष्ट ब्राजिलियन परिकार हो जसले तपाईंको सम्पूर्ण परिवारलाई चकित पार्नेछ।

0.0 / 5 द्वारा 0 समीक्षाहरू

40 मिनेट तयारी 40 मिनेट खाना पकाउने 8 अंशहरू 1 हेराइहरू
शाकाहारी र क्रीमी बैगुनको बोबो (Bobó de berinjela vegano)

सामाग्री

४ वटा मध्यम आकारका बैगुन
५०० ग्राम पकाएको मनिओक
२०० मिलिलिटर नरिवलको दूध
२ केस्रा लसुन, मसिनो गरी काटिएको
२ साना प्याज, काटिएको
२ टमाटर, बोक्रा र बीउ सहित काटिएको
१ सानो रातो क्याप्सिकम, काटिएको
१ वटा तेजपत्ता
१ टुक्रा तरकारीको सुप बनाउने क्युब
स्वादअनुसार ओलिभ ओयल
स्वादअनुसार काटिएको हरियो धनियाँ
स्वादअनुसार मरिच

सामग्रीहरू कहाँ फेला पार्ने

सबै सामग्रीहरू स्थानीय किराना पसल वा सुपरमार्केटको ताजा तरकारी खण्ड र एसियाली सामग्री पाइने पसलहरूमा सजिलै पाउन सकिन्छ।

तयारी विधि

  1. बैगुनलाई स-साना टुक्रामा काट्नुहोस् र एउटा छान्नीमा राख्नुहोस्
  2. बैगुनको माथि नुन छर्किनुहोस् र २ देखि ३ घण्टासम्म राख्नुहोस्
  3. टुक्राहरूलाई राम्ररी धुनुहोस्, पानी हटाउन हल्का निचोर्नुहोस् र छुट्टै राख्नुहोस्
  4. मनिओकलाई बोक्रा ताछेर नरम नहुन्जेलसम्म पानीमा मात्र उमाल्नुहोस् र राख्नुहोस्
  5. ओलिभ ओयलमा लसुन, प्याज, टमाटर र क्याप्सिकम भुट्नुहोस्, अनि बैगुन, तेजपत्ता, मरिच र तरकारीको सुप थपेर खैरो नहुन्जेलसम्म भुट्नुहोस्
  6. मनिओकलाई नरिवलको दूधसँग ब्लेंडरमा पिस्नुहोस्, भुटेको मिश्रणमा मिसाउनुहोस्, नुन मिलाउनुहोस्, हरियो धनियाँ राखेर तातो तातो पस्किनुहोस्

अवलोकनहरू

बैगुनको बोबो समुद्री खाना (shrimp) बाट बन्ने परम्परागत परिकारको एक उत्कृष्ट र हल्का विकल्प हो, जसले मनिओकको आधारको साथमा सबै क्रीमीपना कायम राख्छ। यसको सफलताको रहस्य बैगुनलाई नुनमा राख्नु हो, जसले यसको प्राकृतिक तीतोपन हटाउँछ र सही बनावट सुनिश्चित गर्दछ। यो एक आरामदायी परिकार हो, दैनिक जीवनका लागि व्यावहारिक र तातो भातसँग पस्किनका लागि उपयुक्त छ।
यो नुस्खा सही र उपयोगी राख्न मद्दत गर्नुहोस्। त्रुटि रिपोर्ट गर्न, सुधारहरू सुझाव गर्न, प्रशंसा गर्न वा रेसिपीको बारेमा प्रश्न सोध्न यो च्यानल प्रयोग गर्नुहोस्।

यस रेसिपीको बारेमा केही रिपोर्ट गर्नुहोस्

त्रुटि रिपोर्ट गर्न, सुधारहरू सुझाव गर्न, प्रशंसा गर्न वा रेसिपीको बारेमा प्रश्न सोध्न यो च्यानल प्रयोग गर्नुहोस्।

तयारी विधि

चरण-दर-चरण तस्बिरहरू

चरण 1

बैगुनलाई स-साना टुक्रामा काट्नुहोस् र एउटा छान्नीमा राख्नुहोस्

बैगुनलाई स-साना टुक्रामा काट्नुहोस् र एउटा छान्नीमा राख्नुहोस्
चरण 2

बैगुनको माथि नुन छर्किनुहोस् र २ देखि ३ घण्टासम्म राख्नुहोस्

बैगुनको माथि नुन छर्किनुहोस् र २ देखि ३ घण्टासम्म राख्नुहोस्
चरण 3

टुक्राहरूलाई राम्ररी धुनुहोस्, पानी हटाउन हल्का निचोर्नुहोस् र छुट्टै राख्नुहोस्

टुक्राहरूलाई राम्ररी धुनुहोस्, पानी हटाउन हल्का निचोर्नुहोस् र छुट्टै राख्नुहोस्
चरण 4

मनिओकलाई बोक्रा ताछेर नरम नहुन्जेलसम्म पानीमा मात्र उमाल्नुहोस् र राख्नुहोस्

मनिओकलाई बोक्रा ताछेर नरम नहुन्जेलसम्म पानीमा मात्र उमाल्नुहोस् र राख्नुहोस्
चरण 5

ओलिभ ओयलमा लसुन, प्याज, टमाटर र क्याप्सिकम भुट्नुहोस्, अनि बैगुन, तेजपत्ता, मरिच र तरकारीको सुप थपेर खैरो नहुन्जेलसम्म भुट्नुहोस्

ओलिभ ओयलमा लसुन, प्याज, टमाटर र क्याप्सिकम भुट्नुहोस्, अनि बैगुन, तेजपत्ता, मरिच र तरकारीको सुप थपेर खैरो नहुन्जेलसम्म भुट्नुहोस्
चरण 6

मनिओकलाई नरिवलको दूधसँग ब्लेंडरमा पिस्नुहोस्, भुटेको मिश्रणमा मिसाउनुहोस्, नुन मिलाउनुहोस्, हरियो धनियाँ राखेर तातो तातो पस्किनुहोस्

मनिओकलाई नरिवलको दूधसँग ब्लेंडरमा पिस्नुहोस्, भुटेको मिश्रणमा मिसाउनुहोस्, नुन मिलाउनुहोस्, हरियो धनियाँ राखेर तातो तातो पस्किनुहोस्
अन्तिम

शाकाहारी र क्रीमी बैगुनको बोबो (Bobó de berinjela vegano)

शाकाहारी र क्रीमी बैगुनको बोबो (Bobó de berinjela vegano)

मूल्याङ्कन र टिप्पणीहरू

आफ्नो अनुभव साझा गर्नुहोस्

नुस्खा कस्तो भयो हामीलाई भन्नुहोस्।

रेसिपीको फोटो कमेन्टमा पठाइएको छ