Цагаан хоолтон
0.0
Даралтат тогоонд чанасан зиратай сэвэг зарам
Даралтат тогоонд хурдан бөгөөд зөөлөн чанасан, зира буюу гоньдны анхилуун үнэртэй, тэжээллэг сэвэг зарамны жор.
0.0
Даралтат тогоонд чанасан артишок
Даралтат тогоо ашиглан артишокыг хурдан бөгөөд хялбар аргаар чанах жор. Ингэснээр артишок жигд болж, амт нь илүү тод мэдрэгдэнэ.
0.0
Хайруулын тавганд шарсан амтат хулуу (Abobrinha agridoce de frigideira)
Шинэхэн амтлагч болон чихэрлэг соусны төгс хослол бүхий энэхүү хөнгөн хачир нь таны хоолны цэсэнд маш тохиромжтой.
0.0
Нимбэгтэй шарсан цуккини
Нимбэгтэй шарсан цуккини нь энгийн, шинэлэг бөгөөд хурдан бэлтгэдэг тул өдөр тутмын хоолны ширээнд төгс тохирох хачир юм.
0.0
Зөгийн балтай шарсан лууван
Зөгийн балтай шарсан лууван бол зөгийн балны амтлаг байдал, нимбэгний хүчил, амтат чинжүүний үнэрийг хослуулсан сонгодог бөгөөд хялбар хачир юм.
0.0
Уураар болгосон бууцай
Уураар болгосон бууцай нь навчныхаа амт, өнгө, зөөлөн бүтцийг хадгалсан хөнгөн бөгөөд өдөр тутмын хачир юм.
0.0
Табуле
Табуле бол шинэхэн ногоо болон будааны төгс хослол бүхий маш сэнгэнэсэн амттай салат юм. Энэ нь төрөл бүрийн хоолны хачир болгон хэрэглэхэд нэн тохиромжтой.
0.0
Халуун ногоотой газрын самар бүхий хуурсан эскарол
Энэхүү халуун ногоотой газрын самар бүхий хуурсан эскарол нь Бразилийн уламжлалт хоол бөгөөд амтны өвөрмөц хослол, бэлтгэхэд хялбар байдлаараа алдартай.
0.0
Хялбар төмсний нухаш
Энэхүү төмсний нухаш нь амтлаг, зөөлөн бүтэцтэй, хийхэд хялбар тул өдөр тутмын хоолонд төгс зохицно.
0.0
Хулууны хялбар нухаш
Бразилийн уламжлалт бөгөөд амт чанар сайтай энэхүү хялбар хулууны нухаш нь хулууны байгалийн чихэрлэг амтыг илүү тодотгож өгдөг, тэжээллэг хачир юм.
0.0
Шарсан хулуу болон брокколи, шаржигнасан тостой
Шарсан хулуу, брокколиг самартай, анхилуун үнэрт тосоор амталсан тэжээллэг бөгөөд амттай хачир.
0.0
Паприкаар амталж шарсан ногоо
Паприкаар амталж шарсан ногоо нь цэцэгт байцааны шаржигнасан амт, улаан луувангийн сэнгэнэсэн байдал, луувангийн чихэрлэг амтыг хослуулсан эрүүл бөгөөд хялбар хоол юм.