ベジタリアン
0.0
圧力鍋で作るクミン風味のレンズ豆
圧力鍋で手早く調理し、クミンの香りで引き立てたレンズ豆。栄養満点でホッとするサイドディッシュに最適です。
0.0
圧力鍋でつくる、やわらか茹でアーティチョーク
圧力鍋を使うことで、驚くほど手早く、芯まで均一に火が通ったアーティチョークが楽しめます。素材の繊細な風味を引き立てるバターソースを添えてどうぞ。
0.0
フライパンで作るズッキーニの甘酢ソテー
ハーブの爽やかな香りと甘酸っぱいソースのバランスが絶妙な、フライパンひとつでできる簡単で美味しいズッキーニ料理です。
0.0
ズッキーニのレモン風味グリル
シンプルでフレッシュ、そして短時間で作れるズッキーニのレモン風味グリルは、毎日の食卓にぴったりの定番サイドディッシュです。
0.0
蜂蜜グリル人参
蜂蜜の甘みとレモンの爽やかさ、そしてオールスパイスが香る、洗練された人参のグリル。簡単で付け合わせに最適な一品です。
0.0
蒸しほうれん草
蒸しほうれん草は、手早く作れて素材の風味を生かせる、毎日の食卓に取り入れやすい軽い副菜です。
0.0
タブレサラダ (Tabule)
新鮮なハーブと挽き割り小麦を組み合わせた、清涼感あふれる伝統的なサラダです。付け合わせとしても最適な一皿です。
0.0
エンダイブのソテー スパイシーピーナッツ添え
ブラジル料理の定番であるエンダイブのソテーに、香ばしいピーナッツのアクセントを加えた一品です。食感のコントラストとピリッとした刺激が食欲をそそります。
0.0
簡単でクリーミーなマッシュポテト
ブラジル料理の定番である、なめらかでクリーミーなマッシュポテトのレシピです。毎日の献立に合わせやすいシンプルな一品です。
0.0
素朴なかぼちゃのピュレ
ブラジルの家庭で愛される、心温まるサイドディッシュです。かぼちゃ本来の自然な甘みを活かした、シンプルで栄養たっぷりの一品です。
0.0
焼きカボチャとブロッコリーのカリカリナッツオイル和え
香ばしいナッツと種をたっぷり使った特製オイルがアクセント。焼いたカボチャとブロッコリーの甘みを引き立てる、栄養満点で風味豊かな付け合わせです。
0.0
パプリカ風味の焼き野菜
カリフラワーの食感、ラディッシュの瑞々しさ、ニンジンの甘みをスパイスで引き立てた、手軽で美味しい焼き野菜レシピです。