ဘရာဇီး ဟင်းချက်နည်း
မုန်လာဥနီဆိုဖဲလ် (Souflé de cenoura)
အိမ်မှာတင် လွယ်ကူမြန်ဆန်စွာ ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ မုန်လာဥနီဆိုဖဲလ် ဟင်းပွဲဖြစ်ပါတယ်။ အရသာပေါ့ပါးပြီး အဆာပြေ သို့မဟုတ် ဘေးအချပ်အဖြစ် စားသုံးရန် အလွန်သင့်လျော်ပါတယ်။
0.0 / 5 by 0 သုံးသပ်ချက်များ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပြုတ်ပြီး အရည်စစ်ထားသော မုန်လာဥနီ ၂၅၀ ဂရမ်
နွားနို့ ၂၀၀ မီလီလီတာ
ကြက်ဥကြီး ၂ လုံး
ခြစ်ထားသော ပါမက်ဆန်ဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်
အပေါ်မှ ဖြူးရန် ပါမက်ဆန်ဒိန်ခဲ (လိုအပ်လျှင်)
အိုးသုတ်လိမ်းရန် ထောပတ် သို့မဟုတ် ဆီ
နွားနို့ ၂၀၀ မီလီလီတာ
ကြက်ဥကြီး ၂ လုံး
ခြစ်ထားသော ပါမက်ဆန်ဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်
အပေါ်မှ ဖြူးရန် ပါမက်ဆန်ဒိန်ခဲ (လိုအပ်လျှင်)
အိုးသုတ်လိမ်းရန် ထောပတ် သို့မဟုတ် ဆီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဘယ်မှာရှာရမလဲ
ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဒေသတွင်း စူပါမားကက်များ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆိုင်များတွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်သည်။ ပါမက်ဆန်ဒိန်ခဲအစား အခြားအရသာပြင်းသော မာကျောသည့် ဒိန်ခဲများကို အစားထိုး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း
- ဘလင်ဒါစက်ထဲသို့ ပြုတ်ထားသော မုန်လာဥနီ၊ နွားနို့၊ ကြက်ဥနှင့် ခြစ်ထားသော ဒိန်ခဲတစ်ဝက်တို့ကို ထည့်ပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို အနှစ်ပျစ်ပြီး ချောမွတ်သွားသည်အထိ သေချာစွာ မွှေပေးပါ။
- မုန့်ဖုတ်ဗန်း သို့မဟုတ် ဖန်ခွက်ကို ထောပတ် သို့မဟုတ် ဆီသုတ်လိမ်းပြီး လိုအပ်ပါက ပါမက်ဆန်ဒိန်ခဲကို ဖြူးပေးပါ။
- ဘလင်ဒါစက်ထဲမှ ရောစပ်ထားသည့် အရောအနှောကို ပြင်ဆင်ထားသော ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
- ကျန်ရှိနေသော ဒိန်ခဲကို အပေါ်မှ ဖြူးပေးပါ။
- ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးထားသော မီးဖိုထဲတွင် မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ခန့် သို့မဟုတ် အပေါ်ယံ ရွှေရောင်သန်းပြီး တင်းမာသွားသည်အထိ ဖုတ်ပေးပါ။
လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ
ဒီမုန်လာဥနီဆိုဖဲလ်ဟာ ဘရာဇီးလ်ဟင်းလျာတွေထဲမှာ အရသာရှိပြီး အမျိုးမျိုး ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ ဟင်းပွဲတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ သူရဲ့ ပေါ့ပါးပြီး ဖွာလွင့်တဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ မုန်လာဥနီရဲ့ အချိုဓာတ်၊ ဒိန်ခဲရဲ့ အငန်ဓာတ်တို့ ပေါင်းစပ်ထားမှုက လူအများ အနှစ်သက်ဆုံး ဖြစ်စေပါတယ်။ အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အတွက် အဓိကဟင်းပွဲရဲ့ ဘေးအချပ်အဖြစ် သို့မဟုတ် အဆာပြေစာအဖြစ် စားသုံးဖို့ အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဒီဟင်းပွဲကို ပြင်ဆင်ရတာ အလွန်ရိုးရှင်းပြီး အိမ်မှာ အမြဲရှိတတ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့တင် အရသာရှိတဲ့ ဟင်းပွဲတစ်ခုကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် မှတ်ချက်များ