ब्राज़ीलियाई नुस्खा
ओरिएंटल पिकाडिन्हो और सब्जियां (Picadinho Oriental com Legumes)
रसीले क्यूब्स में कटा हुआ बीफ़, ताज़ी सब्जियों और एक स्वादिष्ट मीठे-खट्टे एशियाई सॉस के साथ। रोजमर्रा के भोजन के लिए एक त्वरित और स्वादिष्ट व्यंजन।
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सामग्री
2 बीफ़ स्टेक (लगभग 300 ग्राम)
1/2 फूलगोभी
1 गाजर
1 प्याज
3/4 कप (चाय) फ्रोजन मटर
2 लहसुन की कलियाँ
1/2 बड़ा चम्मच कसा हुआ अदरक
1 कप (चाय) पानी
1/2 कप (चाय) सोया सॉस
2 बड़े चम्मच चावल का सिरका
2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च
2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
1/2 बड़ा चम्मच भुना हुआ तिल का तेल (वैकल्पिक)
कटी हुई हरी प्याज (परोसने के लिए)
भुना हुआ तिल (परोसने के लिए)
1/2 फूलगोभी
1 गाजर
1 प्याज
3/4 कप (चाय) फ्रोजन मटर
2 लहसुन की कलियाँ
1/2 बड़ा चम्मच कसा हुआ अदरक
1 कप (चाय) पानी
1/2 कप (चाय) सोया सॉस
2 बड़े चम्मच चावल का सिरका
2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च
2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
1/2 बड़ा चम्मच भुना हुआ तिल का तेल (वैकल्पिक)
कटी हुई हरी प्याज (परोसने के लिए)
भुना हुआ तिल (परोसने के लिए)
सामग्री कहां मिलेगी
ये सामग्री किराना दुकानों, सुपरमार्केट और एशियाई किराने की दुकानों में पाई जा सकती हैं।
तैयारी विधि
- बीफ़ स्टेक को 1 सेमी पतली स्ट्रिप्स में काटें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें, वसा के बड़े टुकड़े हटा दें
- मांस को कमरे के तापमान पर रखें ताकि पकाते समय पैन ठंडा न हो
- सब्जियां तैयार करें: फूलगोभी के पत्ते और डंठल के आधार को हटा दें और इसे मध्यम फ्लोरेट्स में काट लें
- फूलगोभी धो लें और एक छलनी में रख दें
- गाजर को छीलें, लंबाई में आधा काट लें
- गाजर के हिस्सों को तिरछे, 0.5 सेमी पतले अर्ध-चंद्राकार टुकड़ों में काट लें
- प्याज को छीलें और मध्यम क्यूब्स में काट लें
- लहसुन को छीलें और पतले स्लाइस में काट लें
- एक वोक पैन या बड़ी कड़ाही को मध्यम आंच पर गरम करें
- जब पैन गरम हो रहा हो, सॉस तैयार करें: एक मापने वाले जग या कटोरे में, पानी, सोया सॉस और चावल का सिरका मिलाएं
- तरल मिश्रण में कॉर्नस्टार्च डालें और घोलने के लिए चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं
- जैसे ही पैन गरम हो जाए, 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल डालें और बीफ़ स्ट्रिप्स डालें
- मांस को लगभग 2 मिनट तक बिना हिलाए सुनहरा होने तक भूनें, पैन से अलग होने की प्रतीक्षा करें इससे पहले कि आप इसे पलटें
- भुने हुए मांस को एक कटोरे में निकाल लें और बचे हुए वनस्पति तेल से बूंदा बांदी करें
- उसी पैन में, फूलगोभी और गाजर डालें और 6 मिनट तक भूनें, जब तक कि वे सुनहरा होने न लगें
- प्याज डालें और 2 मिनट और भूनें
- कटा हुआ लहसुन और कसा हुआ अदरक डालें, सुगंध जारी करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं
- मांस को पैन में वापस डालें, फ्रोजन मटर डालें और मिलाएं, मटर को पिघलाने के लिए केवल 2 मिनट तक पकाएं
- सॉस और कॉर्नस्टार्च के मिश्रण को मांस और सब्जियों पर डालें
- लगभग 2 मिनट तक लगातार हिलाते रहें, जब तक कि सॉस गाढ़ा और चमकदार न हो जाए
- आंच बंद कर दें और भुना हुआ तिल का तेल डालें, यदि उपयोग कर रहे हैं
- कटी हुई हरी प्याज और भुने हुए तिल छिड़क कर समाप्त करें
- तुरंत परोसें, अधिमानतः जापानी या सफेद चावल के साथ
अवलोकन
यह ओरिएंटल पिकाडिन्हो (Picadinho Oriental) पके हुए मांस का एक जीवंत और स्वादिष्ट संस्करण है, जो एशियाई व्यंजनों से प्रेरित है। यह क्यूब्स में कटे हुए बीफ़ की रसीलापन को ताज़ी सब्जियों की कुरकुरापन के साथ जोड़ता है, जो सभी सोया सॉस, चावल के सिरके और अदरक के मीठे-खट्टे और सुगंधित सॉस में लिपटे होते हैं। यह एक बहुमुखी और त्वरित विकल्प है जो हर किसी के तालू को पसंद आता है और इसे सफेद चावल के साथ परोसा जा सकता है।
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