ब्राज़ीलियाई नुस्खा
हल्की चॉकलेट मूस (Halaki Chocolate Mousse)
एक स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाली चॉकलेट मूस, उन लोगों के लिए एकदम सही है जो हल्का और झटपट बनने वाला मीठा पसंद करते हैं। कम सामग्री से बनी।
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सामग्री
1 पैकेट डाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 पैकेट (12 ग्राम) बिना स्वाद वाली जिलेटिन (unflavored gelatin)
400 मिली दूध
200 ग्राम लाइट क्रीम
1 पैकेट (12 ग्राम) बिना स्वाद वाली जिलेटिन (unflavored gelatin)
400 मिली दूध
200 ग्राम लाइट क्रीम
सामग्री कहां मिलेगी
डाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स और बिना स्वाद वाली जिलेटिन (gelatin powder) को बड़े सुपरमार्केट में बेकिंग या डेज़र्ट सेक्शन में आसानी से पाया जा सकता है। लाइट क्रीम या कम वसा वाली डेयरी क्रीम को आप डेयरी गलियारे (dairy aisle) में ढूंढ सकते हैं। यदि आपके क्षेत्र में डाइट पुडिंग मिलना मुश्किल हो, तो आप शुगर-फ्री कोको पाउडर और कॉर्नस्टार्च का उपयोग करके इसे घर पर ही बना सकते हैं, हालांकि रेडीमेड मिक्स सबसे सुविधाजनक है।
तैयारी विधि
- पैकेट के निर्देशों के अनुसार 400 मिली दूध का उपयोग करके डाइट चॉकलेट पुडिंग तैयार करें। इसे जमने के लिए फ्रिज में रख दें।
- पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बिना स्वाद वाली जिलेटिन को पानी में घोलकर तैयार (hydrate) करें।
- ब्लेंडर में, पहले से ठंडी की हुई डाइट पुडिंग, लाइट क्रीम और तैयार जिलेटिन मिलाएं।
- इसे तब तक ब्लेंड करें जब तक कि मिश्रण एकसार और क्रीमी न हो जाए।
- इस मूस को अलग-अलग सर्विंग कप में डालें।
- कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें, जब तक कि यह अच्छी तरह जम न जाए।
- परोसने से पहले अपनी पसंद के अनुसार सजावट करें।
अवलोकन
यह चॉकलेट मूस की एक हल्की रेसिपी है, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो कैलोरी की चिंता किए बिना स्वादिष्ट मीठे का आनंद लेना चाहते हैं। इसे बनाना बहुत सरल और त्वरित है, जो इसे किसी भी अवसर के लिए एक शानदार मिठाई विकल्प बनाता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो डाइट पर हैं या कम कैलोरी वाले विकल्प की तलाश में हैं।
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