ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਵਿਅੰਜਨ
ਕੈਨੀ ਕਾਮਾ (ਕਰੈਬ ਸਟਿਕ) ਵਾਲੀ ਹਰੀ ਸਲਾਦ
ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹਰੀ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਰਾਰੇਪਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫਿਸ਼ ਮੀਟ ਦੇ ਨਰਮ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
0.0 / 5 ਦੁਆਰਾ 0 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਸਮੱਗਰੀ
4 ਪੀਸ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫਿਸ਼ ਮੀਟ (ਕੈਨੀ ਕਾਮਾ)
1 ਕੱਪ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਲੈਟਸ (ਸਲਾਦ ਪੱਤਾ)
1 ਕੱਪ ਵਾਟਰਕਰੈਸ (ਅਗਰੀਓ)
1 ਕੱਪ ਚਾਈਨੀਜ਼ ਗੋਭੀ (ਅਸੇਲਗਾ)
2 ਚਮਚ ਲਾਈਟ ਮੇਅਨੀਜ਼
1 ਚਮਚ ਲਾਈਟ ਕਰੀਮ
1 ਚਮਚ ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਰਕਰੈਸ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ
1 ਕੱਪ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਲੈਟਸ (ਸਲਾਦ ਪੱਤਾ)
1 ਕੱਪ ਵਾਟਰਕਰੈਸ (ਅਗਰੀਓ)
1 ਕੱਪ ਚਾਈਨੀਜ਼ ਗੋਭੀ (ਅਸੇਲਗਾ)
2 ਚਮਚ ਲਾਈਟ ਮੇਅਨੀਜ਼
1 ਚਮਚ ਲਾਈਟ ਕਰੀਮ
1 ਚਮਚ ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਰਕਰੈਸ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਸਮੱਗਰੀ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੀ ਹੈ
ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ, ਵੱਡੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਭਾਗ ਅਤੇ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਫੂਡ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫਿਸ਼ ਮੀਟ ਦੇ ਪੀਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ
- ਪੀਸਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਅੱਧਾ ਕੱਟ ਲਓ
- ਹਰ ਅੱਧੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕੱਟ ਲਓ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਲੈਟਸ, ਵਾਟਰਕਰੈਸ, ਚਾਈਨੀਜ਼ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪਾਓ
- ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਕਾ ਨਮਕ ਲਗਾਓ
- ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕੌਲੀ ਵਿੱਚ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕਰੀਮ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਰਕਰੈਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਸਾਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇੱਕਸਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇ
- ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੋ
- ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ
ਨਿਰੀਖਣ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਰਬਸ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ