ສູດອາຫານບຣາຊິນ
ຖົ່ວເລັນທິນໃສ່ໝາກຂີ້ໝິ້ນໃນໝໍ້ຕົ້ມຄວາມດັນ
ຖົ່ວເລັນທິນທີ່ຕົ້ມສຸກໄວໃນໝໍ້ຄວາມດັນ ເພີ່ມກິ່ນຫອມດ້ວຍໝາກຂີ້ໝິ້ນ ເໝາະເປັນເຄື່ອງຄຽງທີ່ມີໂພຊະນາການສູງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງ.
0.0 / 5 ຈາກ 0 ການປະເມີນ
ສ່ວນປະກອບ
ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ
ຫົວຜັກບົ່ວສັບ 1 ຫົວ
ກະທຽມສັບ 2 ກີບ
ໝາກຂີ້ໝິ້ນຜົງ 1/2 ບ່ວງຊາ
ໃບດອກແຄ (ໃບລໍຣ໌) 1 ໃບ
ຖົ່ວເລັນທິນ 1 ຈອກ
ນ້ຳສະອາດ 3 ຈອກ
ເກືອ ຕາມໃຈມັກ
ພິກໄທດຳບົດໃໝ່ໆ ຕາມໃຈມັກ
ຫົວຜັກບົ່ວສັບ 1 ຫົວ
ກະທຽມສັບ 2 ກີບ
ໝາກຂີ້ໝິ້ນຜົງ 1/2 ບ່ວງຊາ
ໃບດອກແຄ (ໃບລໍຣ໌) 1 ໃບ
ຖົ່ວເລັນທິນ 1 ຈອກ
ນ້ຳສະອາດ 3 ຈອກ
ເກືອ ຕາມໃຈມັກ
ພິກໄທດຳບົດໃໝ່ໆ ຕາມໃຈມັກ
ບ່ອນຊອກຫາສ່ວນປະກອບ
ສາມາດຫາຊື້ຖົ່ວເລັນທິນ, ເຄື່ອງເທດ ແລະ ວັດຖຸດິບຕ່າງໆໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, ຕະຫຼາດສົດ ຫຼື ຊຸບເປີມາເກັດທົ່ວໄປ.
ວິທີເຮັດ
- ຫັ່ນຫົວຜັກບົ່ວ ແລະ ກະທຽມໃຫ້ເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ
- ຕັ້ງໝໍ້ຄວາມດັນໃສ່ນ້ຳມັນໝາກກອກໂດຍໃຊ້ໄຟກາງ
- ຜັດຫົວຜັກບົ່ວໃສ່ເກືອເລັກນ້ອຍຈົນເລີ່ມເຫຼືອງ
- ໃສ່ກະທຽມສັບລົງໄປ
- ຕາມດ້ວຍໝາກຂີ້ໝິ້ນ ແລະ ໃບດອກແຄ
- ຜັດຕໍ່ປະມານໜຶ່ງນາທີເພື່ອໃຫ້ກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງເທດອອກມາ
- ໃສ່ຖົ່ວເລັນທິນລົງໄປ
- ປຸງລົດດ້ວຍພິກໄທດຳ ແລະ ເກືອ 1 ບ່ວງຊາ
- ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງເທດເຄືອບຖົ່ວທົ່ວເຖິງ
- ເທນ້ຳລົງໃນໝໍ້
- ປິດຝາໝໍ້ໃຫ້ແໜ້ນແລ້ວເລັ່ງໄຟຂຶ້ນ
- ເມື່ອໝໍ້ມີຄວາມດັນ ແລະ ເລີ່ມມີສຽງດັງ
- ໃຫ້ຫຼຸດໄຟລົງເຫຼືອໄຟອ່ອນສຸດ
- ຕົ້ມຕໍ່ປະມານ 5 ນາທີ
- ປິດໄຟ
- ລໍຖ້າໃຫ້ຄວາມດັນໝົດໄປເອງກ່ອນເປີດຝາໝໍ້
- ຕັກເສີບຖົ່ວເລັນທິນຕອນຍັງຮ້ອນ
ໝາຍເຫດ
ການໃຊ້ໝໍ້ຕົ້ມຄວາມດັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ຖົ່ວເລັນທິນອ່ອນນຸ້ມໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ກິ່ນຫອມຂອງໝາກຂີ້ໝິ້ນຊ່ວຍໃຫ້ລົດຊາດດີຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ຖົ່ວເຍື່ອງນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
ຄະແນນ ແລະ ຄຳເຫັນ