ມັນຝຣັ່ງບົດຄຣີມງ່າຍໆ

1 kg ມັນຝຣັ່ງ
1/2 ຈອກ ນົມ
2 ບ່ວງແກງ ມາການິນ
1 ຫົວ ຜັກທຽມ, ບົດ
ເກືອ ຕາມລົດຊາດ

1 kg ມັນຝຣັ່ງ
1/2 ຈອກ ນົມ
2 ບ່ວງແກງ ມາການິນ
1 ຫົວ ຜັກທຽມ, ບົດ
ເກືອ ຕາມລົດຊາດ

ມັນຝຣັ່ງບົດເປັນອາຫານຄລາສສິກທີ່ທຸກຄົນມັກ. ມັນມີລັກສະນະຄຣີມແລະລົດຊາດທີ່ອົບອຸ່ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງ. ສູດອາຫານທີ່ງ່າຍນີ້ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຊບ, ດ້ວຍການເພີ່ມເຕີມລົດຊາດຂອງຜັກທຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດໂດຍບໍ່ໄດ້ກິນລົດຊາດອື່ນ.


ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສຳລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍບໍ່ໄດ້ເສຍສະລະລົດຊາດແບບບ້ານໆ ແລະ ແທ້ຈິງ. ຮັບໃຊ້ກັບຊີ້ນອົບ, ອາຫານປີ້ງ, ໄກ່, ຫລືສິ່ງອື່ນໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.