ቬጀቴሪያን

0.0

የክሬም ብሮኮሊ ኤስኮንዲዲንሆ (Escondidinho de brócolis)

የክሬም ብሮኮሊ ኤስኮንዲዲንሆ እንዴት እንደሚዘጋጅ ይወቁ። ይህ የብራዚል ምግብ ለቤተሰብ ምሳ የሚሆን ምርጥ፣ ጤናማ እና ጣፋጭ የቬጀቴሪያን አማራጭ ነው።

0.0

የቀለለ የተጋገረ ድንች በካቱፒሪ

በጣም ክሬም ያለው የተጋገረ ድንች በብዛት በሪኮታ አይብ እና በፓርሜሳን ተሞልቷል። ለየትኛውም አጋጣሚ ተግባራዊ እና ጣፋጭ አሰራር።

0.0

የሽምብራ በፓፕሪካ አሰራር

የሽምብራ በፓፕሪካ አሰራር፡ ይህ በቀላሉ የሚዘጋጅ እና ለጤና ተስማሚ የሆነ ምግብ ነው፤ ሽምብራው በፓፕሪካ ጣዕም ታጅቦ ወፍራም እና ለስላሳ መረቅ ይኖረዋል።

0.0

የተጋገረ የጎመን አበባ ከሪኬጃዎ ጋር (Couve-flor gratinada com requeijão)

በጣም የሚጣፍጥ እና በቀላሉ የሚዘጋጅ የጎመን አበባ በአሜከላ (requeijão) እና በፓርሜሳን አይብ የተጋገረ፤ ይህም ለምግብዎ ልዩ ጣዕም የሚሰጥ ምርጥ የቬጀቴሪያን ምግብ ነው።

0.0

የተጠበሰ አበባ ጎመን ከሰሊጥ መረቅ (ታሂኒ) ጋር

ይህ የተጠበሰ አበባ ጎመን ከሰሊጥ መረቅ ጋር ለጤና ተስማሚ እና እጅግ ጣፋጭ የሆነ ምግብ ነው። የጎመኑ ጥርት ያለ የውጭ ክፍል ከለስላሳው የሰሊጥ መረቅ ጋር ሲዋሃድ ልዩ ጣዕም ይፈጥራል።

0.0

ለስላሳና ቀለል ያለ ድንች ዱቄት

ለስላሳ እና ጣፋጭ የቤት ውስጥ ድንች ዱቄት እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ። ለማንኛውም ምግብ ተስማሚ የሆነው ይህ ዱቄት ለማዘጋጀት ቀላል ነው።

0.0

የተጋገረ ድንች ከክሬም ጋር (Batata gratinada)

በምድጃ ውስጥ የሚዘጋጅ፣ ጣፋጭ እና ለስላሳ የድንች አሰራር። ከስጋ ጋር አብሮ ለመመገብ ወይም እንደ ዋና ምግብ ለመጠቀም ምርጥ ነው።

0.0

የአትክልት አልሞንዴጋስ (Almôndegas vegetarianas caseiras fáceis)

በካሮት እና በቹቹ (chuchu) የተዘጋጁ ቀላል እና ጣፋጭ የአትክልት ስጋ የሌላቸው ጉልቻዎች፣ ለቀላል ምግቦች ወይም ለቁርስ ፍጹም ናቸው።

0.0

የተጋገረ ጂሎ በቺዝ (Jiló ao forno gratinado)

የተጋገረ ጂሎን በፓርሜሳን ቺዝ በማድመቅ ለምግብዎ ልዩ ጣዕም ይስጡ። ይህ ቀላል እና የተመጣጠነ የጎን ምግብ ለዕለት ተዕለት ምግቦችዎ ምርጥ ምርጫ ነው።

0.0

የተጠበሰ ኮሊፍላወር በክሬም (Couve-flor gratinada)

የተጠበሰ ኮሊፍላወር በጥሩ ሁኔታ የተዘጋጀ ክሬም ያለው ጣፋጭ ምግብ ነው። ለዕለታዊ ምግቦችዎ ተስማሚ የሆነ ቀላል እና የሚወደድ የጎን ምግብ ነው።

0.0

የተጠበሰ የተሞላ አቦብሪኛ (Abobrinha): ፈጣን እና ጣፋጭ ምግብ

በማይክሮዌቭ ተጠቅመን በቀላሉ የምናዘጋጀው፣ በቅመም የተለወሰ ዳቦ የተሞላ የአቦብሪኛ አትክልት ለምግብ ማጀቢያ የሚሆን ምርጥ አማራጭ ነው።

0.0

የባለ አውበርጂን ላዛኛ አዘገጃጀት (Lasanha de berinjela)

ቀላል እና ጣዕም ያለው የባለ አውበርጂን ላዛኛ አዘገጃጀት፣ ለቀላልና ለጤናማ ምሳ የሚሆን ምርጥ ምርጫ።