د کدو دننه کریمي مرغان (Camarão na moranga)

۱ منځنۍ اندازه د مورنګا کدو (abóbora moranga)، مینځل شوی
۴ د خوراک خوریچې غوړ
۱/۲ د خوراک خوریچې د سبزیجاتو پاؤډر مصالحه
۲۰۰ ګرامه ریکیجایو (requeijão) کریمي پنیر
۱ کیلو پاک شوي مرغان (camarões)
۱ غوټه تور مرچ
۲ د خوراک خوریچې د لیمو اوبه
۲ پیاز، ټوټه شوي
۱ د هوږې غوټه، له پاشلو سره
۳ ټماټر، له پوستکي او تخمونو پاک او ټوټه شوي
۱ سور مرچ، ټوټه شوی
۲ د سبزیجاتو د شوروا ټابلیټونه (caldo de legumes)
۱ د خوراک خوریچې د غنمو اوړه
۱ پیاله د ناریل شیدې (leite de coco)
۱ قطۍ کریم (creme de leite)
۱ د خوراک خوریچې هوږه (cebolinha)، ټوټه شوې
۱ د خوراک خوریچې پارسلي (salsa)، ټوټه شوې

تازه اجزا او سمندري محصولات د محلي سبزیجاتو بازارونو او سوپرمارکیټونو څخه ترلاسه کیدی شي. د ریګیجایو (requeijão) او د ناریل شیدو لپاره ځانګړي امپورټي توکو پلورنځیو ته مراجعه وکړئ.

دا یو په زړه پوری انتخاب دی چې د ځانګړو ماښامیو لپاره جوړیږي. کدو پخپله د یو طبیعي لوښي په توګه کار کوي، د ډکون تودوخه ساتي او د چمتو شوي خوراک خوند لا نوره هم بډایه کوي.