rysáit Brasil
Tabwle
Mae tabwle yn salad adfywiol sy'n cael ei werthfawrogi'n fawr am ei gyfuniad o berlysiau ffres a grawn, ac mae'n ddelfrydol i fynd gyda nifer o brydau.
0.0 / 5 erbyn 0 adolygiadau
Cynhwysion
45 g o wenith ar gyfer kibbeh
200 g o domatos wedi'u torri, heb hadau
1 nionyn wedi'i dorri
2 giwcymbr wedi'u torri
1 swp o bersli wedi'i dorri
Mintys wedi'i dorri
Persli wedi'i dorri
3 llwy fwrdd o sudd lemwn
2 lwy fwrdd o olew olewydd
Halen at eich dant
Pupur du at eich dant
1/4 llwy de o nytmeg
200 g o domatos wedi'u torri, heb hadau
1 nionyn wedi'i dorri
2 giwcymbr wedi'u torri
1 swp o bersli wedi'i dorri
Mintys wedi'i dorri
Persli wedi'i dorri
3 llwy fwrdd o sudd lemwn
2 lwy fwrdd o olew olewydd
Halen at eich dant
Pupur du at eich dant
1/4 llwy de o nytmeg
Ble i ddod o hyd i gynhwysion
Yn y Deyrnas Unedig, gellir dod o hyd i'r cynhwysion hyn mewn archfarchnadoedd cyffredin, siopau bwyd rhyngwladol a siopau llysiau lleol.
Dull paratoi
- Rhowch y gwenith mewn powlen
- Gorchuddiwch a dwr a gadewch iddo hydradu am 2 awr
- Golchwch y gwenith dan ddwr rhedegog
- Draeniwch yn dda
- Gwasgwch y gwenith a'ch dwylo i gael gwared ar yr holl leithder
- Rinsiwch y nionyn wedi'i dorri mewn dwr oer a'i ddraenio
- Cymysgwch y gwenith, y nionyn a'r cynhwysion eraill
- Cadwch y tomatos yn unig ar gyfer y foment olaf
- Gorchuddiwch y cynhwysydd a'i roi yn yr oergell am o leiaf 8 awr
- Ymgorfforwch y tomatos wedi'u torri ychydig cyn gweini
Sylwadau
Mae'r rysait hon yn cydbwyso gwead y gwenith a ffresni'r llysiau a'r perlysiau persawrus. Mae'r gorffwys yn yr oergell yn hanfodol er mwyn i'r blasau ymdoddi'n berffaith.
Sgoriau a sylwadau