وصفة برازيلية
رز حلو مع (Arroz doce diet)
تعلم طريقة إعداد الرز الحلو الدايت الكريمي مع قرفة وقشرة برتقال، مثالي للتحلية الخفيفة واللذيذة.
0.0 / 5 من 0 تقييمات
مكونات
كرتونة قشور برتقالة للتزيين
2 أكواب ماء
كوب أرز قصير الحبة أو متوسط
3 أكواب حليب خالي الدسم
فافة قرفة حسب الرغبة
32 ملعقة قياس من محليات مجففة بودرة
قرفة مطحونة للرش
ملعقة صغيرة من السمن النباتي
ملعقة كبيرة من نشا الذرة (مايناس)
2 أكواب ماء
كوب أرز قصير الحبة أو متوسط
3 أكواب حليب خالي الدسم
فافة قرفة حسب الرغبة
32 ملعقة قياس من محليات مجففة بودرة
قرفة مطحونة للرش
ملعقة صغيرة من السمن النباتي
ملعقة كبيرة من نشا الذرة (مايناس)
أين تجد المكونات
يمكن العثور على مكونات الرز الحلو الدايت في السوبر ماركت المحلية التي تبيع المنتجات الصحية والأطعمة قليلة الدسم، خاصة في قسم الألبان، والأرز، والتوابل، والبدائل الغذائية.
طريقة التحضير
- في قدر، ذوّب السمن النباتي وقلّب الأرز حتى يصبح شفافاً قليلاً.
- أضف الماء واطبخه حتى ينضج الأرز ويتحول للنعومة، مع التحريك بين الحين والآخر.
- عندما ينضج الأرز، ضع عود القرفة في القدر وامزج الحليب الخالي الدسم مع نشا الذرة المذابة.
- ضع القدر على نار متوسطة وقلّب حتى يتكاثف الخليط ويغلي.
- أزل القدر عن النار، وأضف المحليات البودرة وامزج جيداً.
- دع الرز الحلو يبرد قليلاً قبل التقديم.
- وزّع في الأكواب، ورش القرفة المطحونة وزين بقشور البرتقال.
ملاحظات
يُعتبر الرز الحلو الدايت حلوى عربية تقليدية، يُحضر بمكونات خفيفة ومحليات طبيعية، مما يجعله خياراً مثالياً لمن يبحث عن حلوى صحية وخفيفة. تتضمن الوصفة أرز مطبوخ مع حليب خالي الدسم، مع نكهة القرفة وزينة بقشور البرتقال، ليحصل على نكهة غنية وملمس كريمي، وسهلة التحضير. مثالي لمن يرغب في حلوى تقليدية مع لمسة دايت، مع الحفاظ على النكهة والقوام اللذيذ.
تقييمات وتعليقات