สูตรอาหารบราซิล
ปลาต้มกะทิ: สูตรที่ทำง่ายและได้รสชาติอร่อยจากปลาฉลาม (Peixe ao leite de coco)
เรียนรู้วิธีการทำปลาต้มกะทิ อาหารบราซิลที่เน้นความกลมกล่อมของเนื้อปลาและความเข้มข้นของกะทิ เป็นเมนูที่ทำได้จริงและให้คุณค่าทางโภชนาการสูง
0.0 / 5 จาก 0 รีวิว
ส่วนผสม
ปลาฉลาม (cação) 1 กิโลกรัม เนื้อสัมผัสแน่น รสชาติละมุน
น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช 1/2 ถ้วยตวง
เกลือ พริกไทย ผักชี และสมุนไพรสด (cheiro verde) ตามชอบ
กะทิ 2 ขวด ขวดละประมาณ 400 มิลลิลิตร
มะเขือเทศสุก 2 ลูก ปอกเปลือก คว้านเมล็ด และหั่นเต๋า
แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำเล็กน้อย
กระเทียม 4 กลีบ สับหรือบดละเอียด
น้ำมะนาว 1 ลูก สำหรับหมักปลา
น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช 1/2 ถ้วยตวง
เกลือ พริกไทย ผักชี และสมุนไพรสด (cheiro verde) ตามชอบ
กะทิ 2 ขวด ขวดละประมาณ 400 มิลลิลิตร
มะเขือเทศสุก 2 ลูก ปอกเปลือก คว้านเมล็ด และหั่นเต๋า
แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำเล็กน้อย
กระเทียม 4 กลีบ สับหรือบดละเอียด
น้ำมะนาว 1 ลูก สำหรับหมักปลา
ที่พบส่วนผสม
สามารถหาวัตถุดิบสดได้จากแผนกอาหารสดในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือตลาดสดทั่วไป สำหรับปลา Cação สามารถเลือกใช้ปลาเนื้อขาวที่มีความแน่นและไม่มีก้างมากเป็นวัตถุดิบทดแทนได้
วิธีทำ
- นำปลามาหมักด้วยน้ำมะนาว กระเทียม เกลือ และพริกไทย
- แช่ปลาในตู้เย็นทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง
- ตั้งหม้อ ใส่น้ำมันและผัดมะเขือเทศจนนิ่ม
- เติมกะทิลงในหม้อแล้วรอให้เริ่มร้อน
- ใส่เนื้อปลาลงไปต้มประมาณ 15 นาทีจนสุกนุ่มและซอสซึมเข้าเนื้อ
- ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพิ่มเติมตามต้องการ
- ก่อนปิดไฟ ให้ใส่ผักชี สมุนไพรสด และแป้งข้าวโพดที่ละลายน้ำไว้ลงไป
- คนส่วนผสมให้เข้ากัน
- เคี่ยวซอสจนมีความข้นเล็กน้อยเป็นเวลาสองสามนาทีแล้วจึงปิดไฟ
หมายเหตุ
ปลาต้มกะทิเป็นเมนูอาหารบราซิลที่ผสมผสานความนุ่มนวลของเนื้อปลาเข้ากับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของกะทิได้อย่างลงตัว เมนูนี้เป็นที่ชื่นชอบในเรื่องความสะดวกและรสชาติที่ล้ำลึก จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มองหาอาหารจานเด็ดที่ทำตามได้ไม่ยาก การคัดสรรวัตถุดิบสดใหม่รวมกับการปรุงอย่างเรียบง่าย ทำให้ได้เมนูที่มีความเข้มข้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทานคู่กับข้าวสวยหรือเครื่องเคียงแบบเบาๆ
คะแนนและความคิดเห็น