Бразилийн жор
Чихэргүй уламжлалт будаатай амттан (Arroz doce diet)
Сонгодог амт, өтгөн бүтэц, шанцайны үнэртэй, чихэргүй будаатай амттанг хэрхэн бэлтгэх вэ.
0.0 / 5 бичсэн 0 шүүмж
Орц
Чимэглэхэд зориулсан жүржийн хальс
2 аяга ус
1 аяга богино эсвэл дунд хэмжээтэй будаа
3 аяга тослоггүй сүү
Амталгаанд зориулсан шанцайны мод
32 халбага нунтаг чихэр орлуулагч
Дээр нь цацах нунтаг шанцай
1 амттаны халбага ургамлын маргарин
1 хоолны халбага эрдэнэшишийн цардуул
2 аяга ус
1 аяга богино эсвэл дунд хэмжээтэй будаа
3 аяга тослоггүй сүү
Амталгаанд зориулсан шанцайны мод
32 халбага нунтаг чихэр орлуулагч
Дээр нь цацах нунтаг шанцай
1 амттаны халбага ургамлын маргарин
1 хоолны халбага эрдэнэшишийн цардуул
Найрлага хаанаас олох вэ
Бүх найрлагыг орон нутгийн хүнсний дэлгүүр эсвэл супермаркетаас авах боломжтой. Ургамлын маргариныг цөцгийн тосоор орлуулах боломжтой (гэхдээ ургамлын гаралтай нь жорын шаардлагад илүү нийцнэ).
Бэлтгэх арга
- Саванд ургамлын маргаринаа хайлуулж, будааг бага зэрэг тунгалаг болтол нь хуурна.
- Ус нэмээд, үе үе хутган будааг зөөлөртөл нь чанана.
- Будаа болсны дараа шанцайны модыг хийж, эрдэнэшишийн цардуултай хольсон тослоггүй сүүгээ нэмнэ.
- Дунд зэргийн гал дээр тавьж, хольцыг өтгөртөл болон буцалтал нь хутгана.
- Галаас гаргаж, нунтаг чихэр орлуулагчаа нэмж сайтар хутгана.
- Үйлчлэхээсээ өмнө будаатай амттанг хэсэг хугацаанд хөргөнө.
- Аяганд хуваан хийж, дээр нь нунтаг шанцай цацан, жүржийн хальсаар чимэглэнэ.
Ажиглалт
Чихэргүй будаатай амттан нь Бразилийн сонгодог амттан бөгөөд эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүст зориулан хөнгөн орц найрлагатайгаар бэлтгэдэг. Энэхүү жор нь чанасан будааг тослоггүй сүүтэй хослуулж, шанцай болон жүржийн хальсаар амталснаар өтгөн бөгөөд зөөлөн амттай болдог. Энэ нь уламжлалт амттангийн бүтэц болон амтыг бүрэн хадгалсан, бэлтгэхэд хялбар сонголт юм.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл