Ilana Brazil
Bọ́ọ̀lù ẹ̀fọ́ aláìní ẹran tí ó rọrùn láti sè
Ṣe àwọn bọ́ọ̀lù ẹ̀fọ́ tí a fi ṣẹ́ẹ́rọ́tì àti ṣuṣu ṣe. Ó rọrùn láti pèsè, ó sì dára fún ìpanu tàbí oúnjẹ ọ̀sán tàbí alẹ́ tó ní ìlera.
0.0 / 5 nipasẹ 0 agbeyewo
Awọn eroja
100 g ìyẹ̀fun búrẹ́dì
200 g ṣẹ́ẹ́rọ́tì tí a ṣẹ́ (ní apá gidi)
200 g ṣuṣu tí a ṣẹ́ (ní apá gidi)
100 g àlùbọ́sa
10 g pẹ̀tẹ́ẹ̀sì tí a gé kéré-kéré
10 g bọ́tà tàbí márìgárììnnì
Iyọ̀ sí ìwọ̀n adùn rẹ
200 g ṣẹ́ẹ́rọ́tì tí a ṣẹ́ (ní apá gidi)
200 g ṣuṣu tí a ṣẹ́ (ní apá gidi)
100 g àlùbọ́sa
10 g pẹ̀tẹ́ẹ̀sì tí a gé kéré-kéré
10 g bọ́tà tàbí márìgárììnnì
Iyọ̀ sí ìwọ̀n adùn rẹ
Nibo ni lati wa awọn eroja
Ẹ le rí àwọn ẹ̀fọ́ wọ̀nyí nínú ọjà àdúgbò tàbí apá tí wọ́n ti ń ta ẹ̀fọ́. Ìyẹ̀fun búrẹ́dì àti márìgárììnnì wà nínú àwọn ilé ìtajà nlá tàbí àwọn ẹ̀ka oúnjẹ gbígbẹ.
Ọna igbaradi
- Nínú agbada tàbí kòtò, dà pọ̀ ṣẹ́ẹ́rọ́tì àti ṣuṣu tí a ti ṣẹ́, àlùbọ́sa, pẹ̀tẹ́ẹ̀sì, ìyẹ̀fun búrẹ́dì, àti iyọ̀ dáadáa.
- Fi bọ́tà tí ó ti yọ́ kún àdàpọ̀ náà, kí o sì ru u títí tí yóò fi di ìyẹ̀fun tí ó le mọ́ra tí ó sì rọrùn láti mọ̀.
- Fi ọwọ́ tí ó ní òróró díẹ̀ mọ àdàpọ̀ náà sí bọ́ọ̀lù kéékèèké.
- Tò àwọn bọ́ọ̀lù ẹ̀fọ́ náà sínú àwo ààrò tí o ti fi òróró tàbí bọ́tà kùn.
- Yan nínú ààrò tí o ti mú gbóná tẹ́lẹ̀ sí 180°C fún ìṣẹ́jú 20 sí 30, títí tí yóò fi di pupa tó sì le.
Awọn akiyesi
Àwọn bọ́ọ̀lù ẹ̀fọ́ jẹ́ ọ̀nà aládùn tí a lè gbà fi ẹ̀fọ́ kún oúnjẹ wa. Ohun èlò kókó nínú ohun àmúṣẹ yìí ni ṣẹ́ẹ́rọ́tì àti ṣuṣu tí a ṣẹ́, èyí tí ó mú kí ó rọ̀ tó sì dùn, pẹ̀lú ìyẹ̀fun búrẹ́dì láti mú kí ó papọ̀ mọ́ra, àti àlùbọ́sa fún adùn. Wọ́n dára gan-an gẹ́gẹ́ bí ìpanu kánkán, tàbí gẹ́gẹ́ bí àkúnlẹ̀ oúnjẹ fún àwọn tí ó fẹ́ yàgò fún ẹran.
Kò nílò kí a se àwọn ẹ̀fọ́ náà ṣáájú, èyí sì mú kí iṣẹ́ náà yára. A ó yan wọ́n nínú ààrò, èyí tí ó mú kí inú rẹ̀ rọ̀ tí ìta rẹ̀ sì tẹ́ẹ́rẹ́, láìnílò lílo òróró púpọ̀. Pèsè rẹ̀ nígbà tí ó bá ṣì gbóná láti gbádùn ìpanu aláìlera yìí.
Kò nílò kí a se àwọn ẹ̀fọ́ náà ṣáájú, èyí sì mú kí iṣẹ́ náà yára. A ó yan wọ́n nínú ààrò, èyí tí ó mú kí inú rẹ̀ rọ̀ tí ìta rẹ̀ sì tẹ́ẹ́rẹ́, láìnílò lílo òróró púpọ̀. Pèsè rẹ̀ nígbà tí ó bá ṣì gbóná láti gbádùn ìpanu aláìlera yìí.
-wonsi ati comments