Ilana Brazil
Abobrinha tí a sun pẹ̀lú límọ́nù (Abobrinha grelhada com limão)
Abobrinha tí a sun pẹ̀lú límọ́nù jẹ́ àfikún onjẹ tó rọrùn, tó tútù, tó sì yara ṣe fún ounjẹ ojoojúmọ́.
0.0 / 5 nipasẹ 0 agbeyewo
Awọn eroja
1 abobrinha
Omi límọ́nù 1/2
1/2 ṣíbí kékeré irúgbìn coentro
Azeite bí o ṣe fẹ́
Iyọ̀ bí o ṣe fẹ́
Omi límọ́nù 1/2
1/2 ṣíbí kékeré irúgbìn coentro
Azeite bí o ṣe fẹ́
Iyọ̀ bí o ṣe fẹ́
Nibo ni lati wa awọn eroja
Abobrinha, límọ́nù, coentro àti azeite wà ní ọjà ẹfọ, ṣọ́ọ̀bù onjẹ ńlá àti ibi tí wọ́n ti ń ta ohun èlò onjẹ wọlé. Bí abobrinha kò bá sí, courgette ni orúkọ tí a tún lè rí, ṣùgbọ́n abobrinha ni ohun tó yẹ.
Ọna igbaradi
- Fọ awọ abobrinha dáadáa labẹ omi tó ń ṣàn, kí o lo fẹ́lẹ́ ẹfọ
- Gbẹ́ e pẹ̀lú aṣọ ìdáná tó mọ́
- Yọ àwọn ìparí rẹ̀ kúrò, kí o sì sọ wọ́n nù
- Gé abobrinha kọjá láti ya apá tó sanra sí apá tó tinrin
- Gé apá tó sanra sí méjì ní gigun, kí o sì gé ọkọọkan sí ìpín mẹ́ta bí ọ̀pá
- Pín apá tinrin sí méjì kọjá kí gbogbo ìpín lè tóbi tóra wọn
- Gé ọkọọkan àwọn ìpín wọ̀nyí sí mẹ́rin
- Gbóná pan aláìlèmọ́ ní iná àárín
- Fi díẹ̀ azeite sí i, kí o sì tẹ àwọn ege abobrinha sílẹ̀ pẹ̀lú apá tí a gé sí isalẹ
- Sun fún bí ìṣẹ́jú 2 títí tí wọ́n á fi di wúrà
- Fọ irúgbìn coentro díẹ̀ nínú amọ̀ kí oorun rẹ̀ le jáde
- Yí àwọn ọ̀pá náà padà pẹ̀lú tongs kí apá kejì tún di wúrà
- Fi irúgbìn coentro kun, tún un ṣe pẹ̀lú iyọ̀, kí o sì fi azeite díẹ̀ míì kun
- Din-dín fún ìṣẹ́jú 1 míì títí abobrinha yóò fi rọ̀, tí adùn yóò sì wọ̀ ọ́
- Parí rẹ̀ nípa pípa iná, kí o sì da omi límọ́nù pọ̀ mọ́ ọn
- Sin lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀
Awọn akiyesi
Onjẹ yìí ń fi adùn adayeba abobrinha hàn pẹ̀lú ìtẹ́ límọ́nù àti oorun irúgbìn coentro. Ó dára fún ẹni tó fẹ́ àfikún onjẹ fẹẹrẹ, aláìsí ẹran, tí kò gba àsìkò púpọ̀.
-wonsi ati comments