Receita brasileira
Zúicí Gríofa le líomóid
Is mias taobh clasaiceach é an zúicí gríofa seo, moltha as a simplíocht, a úire agus an luas a dhéantar é.
0.0 / 5 de 0 avaliações
Ingredientes
1 zúicí
1/2 col ceathrú (tsp) de shíolta lus an choire
Ola olóige de réir mar is gá
Salann de réir mar is gá
Sú ó 1/2 líomóid
1/2 col ceathrú (tsp) de shíolta lus an choire
Ola olóige de réir mar is gá
Salann de réir mar is gá
Sú ó 1/2 líomóid
Onde encontrar ingredientes
Is féidir na comhábhair seo a cheannach in ollmhargaí áitiúla, i margaí bia úr, nó i siopaí glasraí.
Modo de preparo
- Nigh craiceann an zúicí go maith faoi uisce reatha ag úsáid scuab glasraí
- Triomaigh é le héadach glan
- Bain na foircinn agus caith amach iad
- Gearr an zúicí trasna chun an chuid tiubh a dheighilt ón gcuid tanaí
- Gearr an chuid tiubh ina dhá leath ar a fhad
- Gearr gach leath ina thrí stiall chun maidí beaga a dhéanamh
- Roinn an chuid tanaí ina dhá leath trasna ionas go mbeidh na píosaí ar aon mhéid
- Gearr gach píosa acu sin ina cheithre chuid
- Téigh friochtán neamhghreamaitheach ar mheán-teas
- Cuir splanc de ola olóige leis
- Cuir na píosaí zúicí isteach leis an taobh gearrtha os comhair an bhun
- Gríosaigh ar feadh thart ar 2 nóiméad go dtí go mbeidh siad órga
- Meil síolta an lus an choire go héadrom i mmoirtéal chun a mboladh a scaoileadh
- Cas na maidí zúicí le greamairí chun an taobh eile a dhonnú
- Cuir síolta an lus an choire leis
- Séasúraigh le salann
- Cuir beagán níos mó ola olóige leis
- Sauté ar feadh nóiméad amháin eile go dtí go mbeidh an zúicí bog agus séasúraithe
- Múch an teas
- Measc an sú líomóide isteach
- Freastal láithreach
Observações
Leagann an mias seo béim ar bhlas nádúrtha an zúicí le teagmháil citris agus cumhráin, rud a fhágann gur rogha éadrom agus sláintiúil é don ghnáthlón.
Avaliações e comentários