Ilana Brazil @@BRUI007 @ @ Lilọ igbekale @@BRUI008 @ @ Awọn ẹka @@BRUI009 @ @ Ẹka @@BRUI010@ @ Akara, Awọn akara oyinbo ati Awọn akara Didun
Eja-Eja Ẹja Ẹyọ pẹlu Biliki-Biliki
Ọna ti o rọrun ati ti nhu lati ṣe eja-ẹja ẹja ẹyọ pẹlu soso biliki-biliki. O dara fun ounjẹ alafia pataki tabi ounjẹ alẹ iyara.
0.0 / 5 nipasẹ 0 agbeyewo
Awọn eroja
2 ege ẹja ẹyọ
Iyọ gẹgẹ bi o ṣe fẹran
3 cloves ti ata ilẹ ti a fọ ati ti a fọ
Eweko ata ilẹ gẹgẹ bi o ṣe fẹran
Oje lẹmọọn 1
1 tablespoon bota
1 kekere agolo eso-ẹgbọn ti a fọ (to 200g)
1 ago ifọwọkan wara tuntun
Eweko ata ilẹ funfun gẹgẹ bi o ṣe fẹran
Iyọ gẹgẹ bi o ṣe fẹran
3 cloves ti ata ilẹ ti a fọ ati ti a fọ
Eweko ata ilẹ gẹgẹ bi o ṣe fẹran
Oje lẹmọọn 1
1 tablespoon bota
1 kekere agolo eso-ẹgbọn ti a fọ (to 200g)
1 ago ifọwọkan wara tuntun
Eweko ata ilẹ funfun gẹgẹ bi o ṣe fẹran
Nibo ni lati wa awọn eroja
Iwọ yoo rii ẹja ẹyọ ni ọpọlọpọ awọn ọja ẹja tabi awọn apakan ẹja ninu awọn ile itaja nla.
Bota, wara tuntun, ata ilẹ, ati awọn lẹmọọn wa ni gbogbo awọn ile itaja.
Awọn eso-ẹgbọn ti a fọ ni a le rii ni awọn apakan akojo tabi ninu awọn ile itaja ti o n ta ohun ti a ti gbe wọle.
Bota, wara tuntun, ata ilẹ, ati awọn lẹmọọn wa ni gbogbo awọn ile itaja.
Awọn eso-ẹgbọn ti a fọ ni a le rii ni awọn apakan akojo tabi ninu awọn ile itaja ti o n ta ohun ti a ti gbe wọle.
Ọna igbaradi
- Fi iyọ, ata ilẹ ti a fọ, oje lẹmọọn, ati ata ilẹ si ege ẹja ẹyọ
- Fi ẹja ẹyọ sinu firiji lati rọ fun bii iṣẹju 30
- Mu pan tabi grill pẹlu ooru ti o ga julọ
- Fi ẹja ẹyọ si ori grill tabi ninu pan fun iṣẹju 4-5 ni ẹgbẹ kọọkan, tabi titi ti o fi ṣokunkun ati ki o jinna daradara
- Lakoko ti ẹja ẹyọ n gbona, ṣeto soso
- Ninu pan miiran, yo bota lori ooru alabọde
- Fi awọn eso-ẹgbọn ti a fọ ati ki o rọ titi di diẹ diẹ
- Fi wara wara sinu pan pẹlu awọn eso-ẹgbọn
- Sise soso lori ooru kekere, ti o nru titi yoo fi bẹrẹ si nipọn
- Fi iyọ ati ata ilẹ funfun si soso gẹgẹ bi o ṣe fẹran
- Sìn awọn ege ẹja ẹyọ ti a ti yan ti a fi omi ṣan pẹlu soso eso-ẹgbọn
Awọn akiyesi
Eja-ẹja ẹja ẹyọ pẹlu biliki-biliki jẹ ohun-ọṣọ ti o jẹ ti o si ni ọpọlọpọ ọna lati fẹran rẹ. Ipo ti eja-ẹja ti a ti yan, pẹlu ounjẹ rẹ, ati soso ti awọn eso-ẹgbọn eso ṣẹda iṣọkan ti oorun ti ko le koju. Ọna yii dara fun awọn ti n wa ounjẹ ti o ni oorun ti o si rọrun lati ṣeto, o dara fun awọn ayeye pataki tabi fun ounjẹ alẹ lakoko ọsẹ.
-wonsi ati comments