सागसब्जीको आसानीले बनाइएका शाकाहारी गोलाका (Almôndegas vegetarianas caseiras fáceis)

100 g सुन्तला रुखको आटा
200 g कच्चा रगडिएको गाजर (ठूलो ग्रेटरमा)
200 g कच्चा रगडिएको चुकुल (ठूलो ग्रेटरमा)
100 g प्याज
10 g हरी धनिया कटा
10 g मार्जरीन
स्वादअनुसार नून

स्थानीय किराना पसलको सुख्खा र ताजा सागसब्जी रगडिएको गाजर र चुकुल, रङ्गीन र ताजा, लाइम र मसलाहरूको लागि नजिकैको बजार, मखमल र अन्य माछा मसलाहरूको लागि विशेष अनुभाग।

शाकाहारी गोलाका तपाईंको खानामा बढी तरकारी समावेश गर्नको लागि रमाइलो र बहुमुखी विकल्प हो। यस रेसिपीमा रगडिएको गाजर र चुकुल प्रयोग गरिन्छ, जसले मोष्ट र हल्का मिष्ठान्नता ल्याउँछ, साथमा रुटी मकैको आटा र प्याजले स्वाद बढाउँछ। यी गोलाका छिटो बनाउने र पकाउने गर्न सजिलो हुन्छ, र यी तातो खाजा वा हाम्फक (सजिलो) मुख्य व्यंजन पनि हुन सक्छ।

त्यो बनाउने प्रक्रिया सरल छ र तरकारीलाई पहिला उमाल्न आवश्यक छैन, जसले प्रक्रिया छिटो बनाउँछ। यी गोलाकाबाहेक तल्लो तर्फ बेक गरिन्छ, जसले नरम र बाहिर हल्का कुरकुरी बनाउँछ, किनकि तिनीहरू फ्राइ गरिएका होइनन्। तातो तातो परोस्नुहोस् र यस स्वस्थ र पौष्टिक खानाको आनन्द लिनुहोस्।