ສູດອາຫານບຣາຊິນ
ເຟຊໍງ ໂຕຣເປຣູ ທຣາດີຊຽນນັນ ບຣາຊິລ (Feijão tropeiro)
ເຮັດເຟຊໍງ ໂຕຣເປຣູສຸດອິ່ມດ້ວຍເຟຊໍງ carioquinha, ໄຂ່, toucinho ແລະແປ້ງມັນສຳປະຫຼັງ. ສູດຄລາສສິກທີ່ແຊບແລະເໝາະທຸກໂອກາດ.
0.0 / 5 ຈາກ 0 ການປະເມີນ
ສ່ວນປະກອບ
500 g ຂອງ ເຟຊໍງ carioquinha ທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ
200 g ຂອງ toucinho ຫັ່ນເປັນກ້ອນ
1 ທັບພະສອດ ຂອງ ນ້ຳມັນ
1 ຫົວ ຂອງ ບົວລະພາຂະໜາດກາງ ສັບ
4 ກີບຂອງ ກະທຽມ ສັບ
5 ໜ່ວຍ ຂອງ ໄຂ່
1 ຊ້ອນກາເຟ ຂອງ ເກືອປຸງກະທຽມ
ຜັກຫອມຊອຍ (salsinha ແລະ cebolinha) ຕາມຊອບ
200 g ຂອງ ແປ້ງມັນສຳປະຫຼັງ
200 g ຂອງ toucinho ຫັ່ນເປັນກ້ອນ
1 ທັບພະສອດ ຂອງ ນ້ຳມັນ
1 ຫົວ ຂອງ ບົວລະພາຂະໜາດກາງ ສັບ
4 ກີບຂອງ ກະທຽມ ສັບ
5 ໜ່ວຍ ຂອງ ໄຂ່
1 ຊ້ອນກາເຟ ຂອງ ເກືອປຸງກະທຽມ
ຜັກຫອມຊອຍ (salsinha ແລະ cebolinha) ຕາມຊອບ
200 g ຂອງ ແປ້ງມັນສຳປະຫຼັງ
ບ່ອນຊອກຫາສ່ວນປະກອບ
ໃນປະເທດລາວ, ຊອກຫາວັດຖຸດິບໄດ້ທີ່ຕະຫຼາດສົດ, ໂຊນຂາຍຖົ່ວແຫ້ງ, ຊັ້ນຂາຍຊີ້ນ, ແລະຊັ້ນຂາຍໄຂ່; ແປ້ງມັນສຳປະຫຼັງມັກພົບໃນສ່ວນຂາຍວັດຖຸດິບເຮັດອາຫານ ຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງອາຫານຕາເວັນອອກໃຕ້; ຖ້າບໍ່ມີ toucinho, ໃຊ້ bacon ເປັນຕົວແທນໄດ້ແຕ່ລົດຊາດຈະຕ່າງເລັກນ້ອຍ.
ວິທີເຮັດ
- ໃນກະທະໃບໜຶ່ງ, ອຸ່ນນ້ຳມັນແລະຜັດບົວລະພາທີ່ສັບໄວ້ໃຫ້ເຫຼືອງຫອມ
- ເພີ່ມ toucinho ຫັ່ນເປັນກ້ອນແລະທອດໃຫ້ດີຈົນກອບ
- ໃສ່ກະທຽມທີ່ສັບໄວ້ແລະເກືອປຸງກະທຽມ, ຜັດຕໍ່ອີກ 1 ນາທີ
- ໃສ່ໄຂ່ແລະຄົນຢ່າງແຜ່ວເບົາ, ປຸງຈົນກະທັ່ງເນື້ອແນ່ນ ແຕ່ບໍ່ແຕກລາຍ
- ເທົ່າໃສ່ເຟຊໍງ carioquinha ທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ
- ຫຼຸດໄຟລົງແລະໃສ່ແປ້ງມັນສຳປະຫຼັງທີລະນ້ອຍ, ຄົນຕະຫຼອດເວລາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນກ້ອນ ແລະໃຫ້ກາຍເປັນ farofa ຊຸ່ມ
- ປິດທ້າຍດ້ວຍຜັກຫອມຊອຍທີ່ສັບໄວ້ແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ
ໝາຍເຫດ
ເຟຊໍງ ໂຕຣເປຣູ ແມ່ນອາຫານທີ່ອີ່ມໜຶ່ງ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ, ມີຮາກຖານແນ່ນອນໃນອາຫານບຣາຊິລ, ໂດຍສະເພາະໃນພາກ Minas Gerais ແລະ Goiás. ຕົ້ນກຳເນີດຂອງມັນຍ້ອນກັບໄປໃນຍຸກຂອງຜູ້ເດີນທາງຂົນສິນຄ້າ, ຜູ້ທີ່ພາເອົາວັດຖຸດິບແຫ້ງ ແລະເກັບໄວ້ໄດ້ດີຕິດຕົວໄປເພື່ອຈັດມື້ອາຫານທີ່ມີສານອາຫານໃນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານ. ສູດນີ້ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຢາກໄດ້ອາຫານອົບອຸ່ນປອບໃຈ, ທີ່ຜສົມເນື້ອສຳພັນຂອງຖົ່ວກັບຄວາມກອບຂອງວັດຖຸດິບທີ່ທອດ ແລະຄວາມຊຸ່ມຂອງ farofa.
ເປັນມື້ອາຫານຄົບຖ້ວນຈານໜຶ່ງ, ທີ່ສາມາດຮັບປະທານເປັນຈານຫຼັກ ຫຼືເຄື່ອງຄຽງກໍໄດ້, ແລະເຂົ້າກັນກັບຮສນິຍົມຫຼາຍໆດ້ວຍການຜະສົມລົດຊາດ ແລະເນື້ອສຳພັນທີ່ບໍ່ເໝືອນໃຜ. ຄວາມງ່າຍໃນການປຸງ, ຄຽງຄູ່ກັບຜົນລັບສຸດທ້າຍທີ່ອອກມາແຊບ, ເຮັດໃຫ້ເຟຊໍງ ໂຕຣເປຣູ ເປັນຄລາສສິກທີ່ຢູ່ໄດ້ຍາວນານ.
ເປັນມື້ອາຫານຄົບຖ້ວນຈານໜຶ່ງ, ທີ່ສາມາດຮັບປະທານເປັນຈານຫຼັກ ຫຼືເຄື່ອງຄຽງກໍໄດ້, ແລະເຂົ້າກັນກັບຮສນິຍົມຫຼາຍໆດ້ວຍການຜະສົມລົດຊາດ ແລະເນື້ອສຳພັນທີ່ບໍ່ເໝືອນໃຜ. ຄວາມງ່າຍໃນການປຸງ, ຄຽງຄູ່ກັບຜົນລັບສຸດທ້າຍທີ່ອອກມາແຊບ, ເຮັດໃຫ້ເຟຊໍງ ໂຕຣເປຣູ ເປັນຄລາສສິກທີ່ຢູ່ໄດ້ຍາວນານ.
ຄະແນນ ແລະ ຄຳເຫັນ