ब्राज़ीलियाई नुस्खा
पारंपरिक ियाई बीन्स और कसावा आटा व्यंजन (Feijão tropeiro)
दाल, उबले हुए बीन्स, अंडे, सॉसेज और कसावा के आटे से बना एक स्वादिष्ट और पारंपरिक ब्राजीलियाई बीन्स व्यंजन।
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सामग्री
500 g - उबले हुए carioca beans
200 g - क्यूब्स में कटा हुआ bacon
1 ladel - वनस्पति तेल
मध्यम कटी हुई प्याज
4 cloves - लहसुन की कलियाँ
अंडे
1 tbsp - लहसुन नमक
कटा हुआ हरा धनिया और हरी प्याज स्वादानुसार
200 g - कसावा का आटा
200 g - क्यूब्स में कटा हुआ bacon
1 ladel - वनस्पति तेल
मध्यम कटी हुई प्याज
4 cloves - लहसुन की कलियाँ
अंडे
1 tbsp - लहसुन नमक
कटा हुआ हरा धनिया और हरी प्याज स्वादानुसार
200 g - कसावा का आटा
सामग्री कहां मिलेगी
सामग्री को किसी भी बड़े स्थानीय सुपरमार्केट या एशियाई-लैटिन अमेरिकी किराने की दुकान की दाल और अंतरराष्ट्रीय खाद्य अनुभाग में पाया जा सकता है। कसावा आटे के विकल्प के रूप में सूजी या मक्का का आटा उपयोग किया जा सकता है, लेकिन प्रामाणिक स्वाद के लिए कसावा आटा सबसे अच्छा है।
तैयारी विधि
- एक कड़ाही में तेल गरम करें और कटा हुआ प्याज सुनहरा होने तक भूनें।
- क्यूब्स में कटा हुआ बेकन डालें और कुरकुरा होने तक अच्छी तरह तलें।
- कटा हुआ लहसुन और लहसुन नमक मिलाएं, और एक मिनट के लिए और भूनें।
- अंडे डालें और धीरे-धीरे मिलाएं, जब तक वे पक न जाएं लेकिन बिखरे नहीं।
- उबले हुए carioca beans मिलाएं।
- आंच धीमी करें और धीरे-धीरे कसावा का आटा डालें, गांठ पड़ने से रोकने के लिए लगातार हिलाते रहें ताकि एक नम मिश्रण बन जाए।
- कटे हुए हरे धनिए से सजाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
अवलोकन
फीजाओ ट्रोपेरो एक मजबूत और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो ब्राजीलियाई पाक कला में गहराई से समाया हुआ है, विशेषकर मिनस गेरैस और गोइआस क्षेत्रों में। इसकी उत्पत्ति उन घुमंतू व्यापारियों के समय से जुड़ी हुई है जो अपनी लंबी यात्राओं के दौरान पौष्टिक भोजन तैयार करने के लिए सूखे और आसानी से संरक्षित होने वाले सामग्री साथ रखते थे। यह रेसिपी उन लोगों के लिए एकदम सही है जो एक आरामदायक भोजन की तलाश में हैं, जो बीन्स की बनावट को तली हुई सामग्री की कुरकुरापन और कसावा के आटे की नमी के साथ मिलाता है। यह एक संपूर्ण भोजन है, जिसे मुख्य व्यंजन या साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है, और यह स्वादों और बनावट के अपने अनूठे संयोजन से सभी को प्रसन्न करता है। तैयारी में सादगी, स्वादिष्ट अंतिम परिणाम के साथ मिलकर, फीजाओ ट्रोपेरो को एक कालजयी क्लासिक बनाती है।
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