Ilana Brazil
Abobrinha (Courgette) Ti Sè Nínú Ìkòkò Ìfúni-lọ́wọ́
Ọ̀nà tó rọrùn àti tó dùn láti ṣe abobrinha nínú ìkòkò ìfúni-lọ́wọ́, ó dára láti fi ṣẹ́yìn oúnjẹ tàbí láti fi ṣí oúnjẹ lẹ́nu.
0.0 / 5 nipasẹ 0 agbeyewo
Awọn eroja
3 abobrinhas (nǹkan bí 800 g)
2 ṣíbí kékeré (chá) iyọ̀
3 eyín ààyò (garlic)
1 ṣíbí kékeré (chá) mùsítádì tí ó ní àwọn hóró rẹ̀
1/4 kọ́ọ̀bù (xícara) òróró ólífì
2 ṣíbí kékeré (chá) iyọ̀
3 eyín ààyò (garlic)
1 ṣíbí kékeré (chá) mùsítádì tí ó ní àwọn hóró rẹ̀
1/4 kọ́ọ̀bù (xícara) òróró ólífì
Nibo ni lati wa awọn eroja
O lè rí àwọn ohun èlò wọ̀nyí nínú ọjà tàbí ilé ìtajà oúnjẹ tó súnmọ́ ọ̀dọ̀ rẹ, pàápàá jùlọ ní apá ibi tí wọ́n ti ń ta ẹ̀fọ́ àti ohun èlò oúnjẹ.
Ọna igbaradi
- Fọ abobrinha náà dáadáa
- Pa á gbẹ kí o sì gé àwọn ẹ̀gbẹ́ rẹ̀ kúrò
- Gbe abobrinha náà lórí apá tó tóbi ní inú ọlọ́rọ̀-ìhọ (grater)
- Fi abobrinha tí a ti gbe yẹn sínú ìyọ̀-omi (sieve) tàbí ohun èlò tí a fi ń yọ omi nínú pasítà
- Fi iyọ̀ kún un kí o sì da pọ̀
- Gbé ìyọ̀-omi náà sórí abọ́ kí o sì jẹ́ kí omi inú rẹ̀ ṣàn jáde fún ìṣẹ́jú 20
- Bọ́ ààyò náà kí o sì gún un dáadáa
- Tẹ abobrinha náà pẹ̀lú ọwọ́ rẹ láti yọ omi tó kù nínú rẹ̀
- Gbé abobrinha tí o ti yọ omi náà sínú ìkòkò ìfúni-lọ́wọ́
- Fi ààyò tí a gún wọ́n kún un
- Fi òróró ólífì àti mùsítádì kún un
- Dà gbogbo ohun èlò náà pọ̀
- Tàn àdàpọ̀ náà mọ́ ìsàlẹ̀ ìkòkò náà kí ó lè jé kí ó sè dáadáa
- Pa ìkòkò ìfúni-lọ́wọ́ náà dé kí o sì ti àákọ́ rẹ̀
- Sè é lórí iná àárín fún ìṣẹ́jú 10 lẹ́yìn tí ìkòkò náà bá ti bẹ̀rẹ̀ sí í fúni-lọ́wọ́
- Pa iná náà kí o sì dúró de ìfúni-lọ́wọ́ náà láti lọ fúnra rẹ̀
- Ṣí ìkòkò náà kí o sì gbé abobrinha náà sínú abọ́ míràn
- Jẹ́ kí ó wà nínú ayé kí ó lè tutù
- Fi sínú fìrìjì kí ó lè tutù ṣáájú kí o tó fi ṣèyàn
Awọn akiyesi
Ohun èlò yìí jẹ́ ọ̀nà tó yára àti tó gbéṣẹ́ láti pèsè abobrinha tó jẹ́ omi-omi àti adùn. Àṣírí rẹ̀ wà nínú bí a ṣe ń fi omi inú abobrinha náà ṣàn sẹ́yìn dáadáa kí a tó sè é, kí ó lè rí bí ó ti yẹ kí ó rí.
-wonsi ati comments