ब्राजिलियन नुस्खा
गाजर, मकै र केराउका साथमा रंगीन भात (Arroz colorido com cenoura, milho e ervilhas)
तरकारी र ट्रपिकल फलफूलको मीठो स्वादले भरिएको यो स्वादिष्ट रंगीन भात तयार पार्नुहोस्। यो दैनिक भोजनको लागि एक पूर्ण, व्यावहारिक र उत्तम परिकार हो।
0.0 / 5 द्वारा 0 समीक्षाहरू
सामाग्री
३० मिलिलिटर मार्जारिन
१ वटा प्याज, मसिनो गरी काटिएको
१ वटा गाजर, कोरेको
१ क्यान मकै
१ क्यान केराउ
१ क्यान मिश्रित तरकारी
२४० मिलिलिटर सिमी (vagem), टुक्रा पारेर पहिले नै उमालेको
७५ मिलिलिटर रातो खुर्सानी (pimentão), मसिनो गरी काटिएको
७५ मिलिलिटर पहेलो खुर्सानी (pimentão), मसिनो गरी काटिएको
७५ मिलिलिटर हरियो खुर्सानी (pimentão), मसिनो गरी काटिएको
२ वटा चिकेन स्टक क्यूब्स
१.२ लिटर पहिले नै पकाएको भात
६० ग्राम पिसेको पार्मेसन चिज
१/२ वटा आँप, स-साना टुक्रामा काटिएको
१ वटा स्याउ, स-साना टुक्रामा काटिएको
३ वटा अनानासको स्लाइस, टुक्रा पारिएको
आवश्यकता अनुसार झिंगे माछा (ऐच्छिक)
स्वाद अनुसार नुन
१ वटा प्याज, मसिनो गरी काटिएको
१ वटा गाजर, कोरेको
१ क्यान मकै
१ क्यान केराउ
१ क्यान मिश्रित तरकारी
२४० मिलिलिटर सिमी (vagem), टुक्रा पारेर पहिले नै उमालेको
७५ मिलिलिटर रातो खुर्सानी (pimentão), मसिनो गरी काटिएको
७५ मिलिलिटर पहेलो खुर्सानी (pimentão), मसिनो गरी काटिएको
७५ मिलिलिटर हरियो खुर्सानी (pimentão), मसिनो गरी काटिएको
२ वटा चिकेन स्टक क्यूब्स
१.२ लिटर पहिले नै पकाएको भात
६० ग्राम पिसेको पार्मेसन चिज
१/२ वटा आँप, स-साना टुक्रामा काटिएको
१ वटा स्याउ, स-साना टुक्रामा काटिएको
३ वटा अनानासको स्लाइस, टुक्रा पारिएको
आवश्यकता अनुसार झिंगे माछा (ऐच्छिक)
स्वाद अनुसार नुन
सामग्रीहरू कहाँ फेला पार्ने
तरकारी र फलफूलका लागि स्थानीय बजार, अन्य सामग्रीहरू सुपरमार्केटको क्यान्ड वा डेरी सेक्सनमा पाउन सकिन्छ। विकल्पका रूपमा ताजा तरकारीहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।
तयारी विधि
- एउटा ठूलो प्यानमा मार्जारिन तताउनुहोस् र मसिनो गरी काटेको प्याजलाई मध्यम आँचमा हल्का पारदर्शी नहुन्जेल भुट्नुहोस्
- झिंगे माछा, गाजर, सिमी, खुर्सानी, मकै, मिश्रित तरकारी, केराउ र चिकेन स्टक हालेर राम्ररी चलाउनुहोस् र स्वाद अनुसार नुन मिलाउनुहोस्
- एउटा ठूलो भाँडामा पकाएको भात, काटेका फलफूल र भुटेका तरकारीहरूलाई एकसाथ मिसाउनुहोस् ताकि सबै सामग्रीहरू राम्ररी मिलून्
- भाँडामा मिलाइएको भातको सतहभरि पिसेको पार्मेसन चिज छर्कनुहोस्
- पस्कनु अघि ताजा धनियाँ वा पार्सलेका पातहरूले सजाइ फाइनल टच दिनुहोस्
अवलोकनहरू
यो रंगीन भात पकाएको भातलाई सदुपयोग गर्दै एउटा उत्कृष्ट परिकार बनाउने उत्तम तरिका हो। तरकारीहरूलाई भुटेर त्यसमा आँप, स्याउ र अनानासको ताजगी थप्दा आउने गुलियो र नुनिलो स्वादले सबैलाई मन्त्रमुग्ध बनाउँछ। यदि तपाईंलाई अझ बढी प्रोटिनयुक्त परिकार चाहिएमा, तरकारी भुट्ने बेलामा झिंगे माछा (shrimp) थप्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र टिप्पणीहरू