ბრაზილიური რეცეპტი
მარტივი შოკოლადის მუსი (Light)
აღმოაჩინეთ ეს დელიკატური და მსუბუქი შოკოლადის მუსი, რომელიც კალორიებს ამცირებს და სულ რამდენიმე ინგრედიენტისგან მზადდება. იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს ტკბილი დანაშაულის გრძნობის გარეშე.
0.0 / 5 მიერ 0 მიმოხილვები
ინგრედიენტები
1 შეკვრა დიეტური შოკოლადის პუდინგი
1 შეკვრა (12 გ) უგემოვნო ჟელატინი
400 მლ რძე
200 გ უცხიმო ნაღები (creme de leite light)
1 შეკვრა (12 გ) უგემოვნო ჟელატინი
400 მლ რძე
200 გ უცხიმო ნაღები (creme de leite light)
სად ვიპოვოთ ინგრედიენტები
დიეტური შოკოლადის პუდინგი და უგემოვნო ჟელატინი მოიძიეთ სუპერმარკეტების დიაბეტური ან ჯანსაღი კვების პროდუქტების განყოფილებაში. უცხიმო ნაღები (Creme de leite light) შესაძლოა რთულად საპოვნელი იყოს, ამიტომ შეგიძლიათ შეცვალოთ უცხიმო ნატურალური იოგურტით ან დაბალკალორიული ნაღების ალტერნატივით, თუმცა უმჯობესია გამოიყენოთ ორიგინალი ინგრედიენტი უკეთესი შედეგისთვის.
მომზადების მეთოდი
- მოამზადეთ დიეტური შოკოლადის პუდინგი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით, 400 მლ რძის გამოყენებით და შედგით მაცივარში გასაციებლად
- გააზავეთ უგემოვნო ჟელატინი წყალში შეფუთვაზე არსებული წესების მიხედვით
- ბლენდერში მოათავსეთ გამყარებული დიეტური პუდინგი, უცხიმო ნაღები და გამზადებული ჟელატინი
- დააბლენდერეთ მასა ერთგვაროვანი და კრემისებური კონსისტენციის მიღებამდე
- გაანაწილეთ მიღებული მუსი დესერტის ჭიქებში
- შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათით, სანამ კარგად არ გამყარდება
- სუფრასთან მიტანის წინ მორთეთ თქვენი გემოვნებით
დაკვირვებები
ეს არის შოკოლადის მუსის მსუბუქი ვერსია, რომელიც იდეალურია მათთვის, ვისაც ტკბილეულის მირთმევა კალორიების ზედმეტი რაოდენობის გარეშე სურს. მომზადება მარტივი და სწრაფია, რაც მას შესანიშნავ არჩევანს ხდის დესერტისთვის ნებისმიერ დროს, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც აკონტროლებს კვების რაციონს.
რეიტინგი და კომენტარები