Braziliya retsepti
Oson uy qurilishi vegetarian köfte
Sabzi va chayotli vegetarian köfte uchun retsept, tayyorlash oson, engil va mazali gazak yoki ovqat uchun juda mos keladi.
0.0 / 5 tomonidan 0 sharhlar
Tarkibi
100 g non bo'laklari
200 g maydalangan xom sabzi (qo'pol maydalangan)
200 g maydalangan xom chayote (qo'pol maydalangan)
100 g piyoz
10 g tug'ralgan maydanoz
10 g margarin
Ta'mga tuz
200 g maydalangan xom sabzi (qo'pol maydalangan)
200 g maydalangan xom chayote (qo'pol maydalangan)
100 g piyoz
10 g tug'ralgan maydanoz
10 g margarin
Ta'mga tuz
Ingredientlarni qayerdan topish mumkin
Ushbu braziliyalik retsept uchun ingredientlarni mahsulotga qarab supermarketlarda, mahalliy bozorlarda, yarmarkalarda, baliq sotuvchilarda yoki qassoblarda topish mumkin. Mintaqada mavjud bo'lganda har doim to'g'ri ingredientdan foydalaning. Agar ma'lum bir braziliyalik buyum mavjud bo'lmasa, oddiy almashtirishni faqat kerak bo'lganda keltiring va uning o'rnini bosuvchi, brendlarsiz va tashqi havolalarsiz ekanligini tushuntiring.
Tayyorlash usuli
- Bir piyola ichida maydalangan sabzi va chayote, tug'ralgan piyoz, tug'ralgan maydanoz, non bo'laklari va tuzni yaxshilab aralashtiring.
- Aralashmaga eritilgan margarin qo'shing va qolipga solinadigan bir hil xamir olinmaguncha aralashtiring.
- Bir oz yog'langan qo'llar bilan xamirni kichik to'plarga aylantiring.
- Go'shtli go'shtlarni oldindan yog'langan pishirish tepsisiga qo'ying.
- Oldindan isitiladigan pechga 180 ° C ga qo'ying va taxminan 20-30 daqiqa davomida yoki oltin va qattiq bo'lgunga qadar pishiring.
Kuzatishlar
Vegetarian köfte - bu sizning dietangizga ko'proq sabzavotlarni kiritish uchun mazali va ko'p qirrali variant. Ushbu retseptda xamirga namlik va ozgina shirinlik qo'shadigan maydalangan sabzi va chayot ishlatiladi, bog'lash uchun non bo'laklari va lazzat uchun piyoz bilan birlashtiriladi. Ular tez ovqatlanish uchun, garnitür sifatida yoki hatto asosiy taom sifatida, ayniqsa go'shtga muqobil izlayotganlar uchun juda yaxshi.
Tayyorlanishi oddiy va sabzavotlarni oldindan pishirishni talab qilmaydi, bu jarayonni tezlashtiradi. Go'shtli go'sht pishiriladi, natijada qovurish kerak bo'lmasdan, ichi yumshoq va tashqi tomondan bir oz tiniq bo'ladi. Issiq holda xizmat qiling va bu sog'lom va to'yimli gazakdan rohatlaning.
Tayyorlanishi oddiy va sabzavotlarni oldindan pishirishni talab qilmaydi, bu jarayonni tezlashtiradi. Go'shtli go'sht pishiriladi, natijada qovurish kerak bo'lmasdan, ichi yumshoq va tashqi tomondan bir oz tiniq bo'ladi. Issiq holda xizmat qiling va bu sog'lom va to'yimli gazakdan rohatlaning.
Reytinglar va sharhlar