ສູດອາຫານບຣາຊິນ
ໄກ່ນຸ່ມຄຣີມກັບຂ້າວໂພດແລະເຣໂກຢາວ (Frango cremoso com milho e requeijão)
ເຮັດໄກ່ນຸ່ມຄຣີມກັບຂ້າວໂພດແລະເຣໂກຢາວໄດ້ງ່າຍໆ ດ້ວຍຂັ້ນຕອນບໍ່ຊັບຊ້ອນ. ສູດນີ້ເໝາະຈັດເສີບຮ້ອນໆ ກັບມັນຝຣັ່ງຊອຍຝອຍແລະເຂົ້າຂາວ.
0.0 / 5 ຈາກ 0 ການປະເມີນ
ສ່ວນປະກອບ
1 kg ເນື້ອໄກ່ຫັ່ນຊິ້ນ
1 ຊອງຄຣີມຊຸບຫົວຫອມ
1 ກະປ໋ອງຂ້າວໂພດຫວານ, ສະດຸດນ້ຳແລ້ວ
1 ແກ້ວເຣໂກຢາວຄຣີມ
1/2 ແກ້ວນົມ
ມັນຝຣັ່ງຊອຍຝອຍ, ສຳລັບຈັດເສີບ
ເຂົ້າຂາວ, ສຳລັບຈັດເສີບ
1 ຊອງຄຣີມຊຸບຫົວຫອມ
1 ກະປ໋ອງຂ້າວໂພດຫວານ, ສະດຸດນ້ຳແລ້ວ
1 ແກ້ວເຣໂກຢາວຄຣີມ
1/2 ແກ້ວນົມ
ມັນຝຣັ່ງຊອຍຝອຍ, ສຳລັບຈັດເສີບ
ເຂົ້າຂາວ, ສຳລັບຈັດເສີບ
ບ່ອນຊອກຫາສ່ວນປະກອບ
ຊອກຫາສ່ວນປະກອບໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຊີ້ນ, ແຊ່ແຂງຫຼືຊີ້ນໄກ່, ຊັ້ນອາຫານກະປ໋ອງ, ແລະແຖວນົມ-ຜະລິດຕະພັນນົມໃນຕະຫຼາດ. ມັນຝຣັ່ງຊອຍຝອຍຫາໄດ້ທີ່ຊັ້ນຂອງວ່າງກິນ; ເຂົ້າຂາວຫາໄດ້ທົ່ວໄປໃນຮ້ານຂາຍເຂົ້າສານ. ຖ້າບໍ່ມີຄຣີມຊຸບຫົວຫອມ, ໃຫ້ໃຊ້ຜົງປຸງຊຸບຫົວຫອມແທນ.
ວິທີເຮັດ
- ໃນຊາມ ຄົນເນື້ອໄກ່ຫັ່ນຊິ້ນກັບຄຣີມຊຸບຫົວຫອມ
- ປ່ອຍໃຫ້ໄກ່ຫມັກ 20 ນາທີ
- ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປັ່ນຂ້າວໂພດຫວານທີ່ສະດຸດນ້ຳແລ້ວ, ເຣໂກຢາວຄຣີມ ແລະນົມ ຈົນໄດ້ສ່ວນຜະສົມເນື້ອເນີຍ
- ລາດສ່ວນຜະສົມຄຣີມລົງເທິງເນື້ອໄກ່ໃນຊາມ
- ຍ້າຍໄກ່ກັບຄຣີມໃສ່ຖາດອົບ
- ນຳເຂົ້າອົບໃນເຕົາທີ່ອຸ່ນກ່ອນໄວ້ແລ້ວທີ່ 180°C
- ອົບປະມານ 30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກວ່າໄກ່ສຸກແລະຄຣີມມີສີທອງ ແລະຟອງກຳລັງປຸ້ມ
- ຈັດເສີບຮ້ອນໆ ພ້ອມມັນຝຣັ່ງຊອຍຝອຍແລະເຂົ້າຂາວ
ໝາຍເຫດ
ໄກ່ນຸ່ມຄຣີມຈານນີ້ແມ່ນສູດອາຫານບຣາຊິນທີ່ຮວມຄວາມອົມຫວານກັບຄວາມສະດວກໄວ້ດ້ວຍກັນ, ເໝາະສຳລັບມື້ທີ່ຢາກໄດ້ອາຫານອຸ່ນໆ ແລະກິນແລ້ວອິ່ມໃຈ. ການຫມັກດ້ວຍຄຣີມຊຸບຫົວຫອມຊ່ວຍເພີ່ມລົດໃຫ້ເນື້ອໄກ່ເຂັ້ມຂຶ້ນ, ຂະນະທີ່ຊັ້ນຄຣີມຈາກຂ້າວໂພດແລະເຣໂກຢາວໃຫ້ເນື້ອສຳຜັດຫອມນຸ່ມຊວນກິນ.
ວິທີເຮັດບໍ່ຊັບຊ້ອນ: ໝັກໄກ່ແລ້ວນຳໄປອົບພ້ອມກັບສ່ວນຜະສົມຄຣີມ ໃຫ້ສຸກໄປພ້ອມກັນ, ຈົນໄດ້ເນື້ອໄກ່ນຸ່ມຊຸ່ມຊື່ນ. ຈັດເສີບຮ້ອນໆ ກັບມັນຝຣັ່ງຊອຍຝອຍກອບ ແລະເຂົ້າຂາວ, ຈານນີ້ເໝາະກັບທຸກຄົນໃນຄອບຄົວແລະເຮັດໄດ້ດີໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.
ວິທີເຮັດບໍ່ຊັບຊ້ອນ: ໝັກໄກ່ແລ້ວນຳໄປອົບພ້ອມກັບສ່ວນຜະສົມຄຣີມ ໃຫ້ສຸກໄປພ້ອມກັນ, ຈົນໄດ້ເນື້ອໄກ່ນຸ່ມຊຸ່ມຊື່ນ. ຈັດເສີບຮ້ອນໆ ກັບມັນຝຣັ່ງຊອຍຝອຍກອບ ແລະເຂົ້າຂາວ, ຈານນີ້ເໝາະກັບທຸກຄົນໃນຄອບຄົວແລະເຮັດໄດ້ດີໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.
ຄະແນນ ແລະ ຄຳເຫັນ