រូបមន្តម្ហូបប្រេស៊ីល
ហ្ស៊ុគីនីដាក់ស្នូលដុតក្នុងមីក្រូវ៉េវ (Abobrinhas recheadas ao forno)
បំលែងហ្ស៊ុគីនីធម្មតាៗឱ្យក្លាយជាម្ហូបចំហៀងមានភាពប្រណីត និងឆ្ងាញ់ ដោយប្រើមីក្រូវ៉េវដើម្បីសន្សំពេល និងស្នូលនំប៉័ងមានគ្រឿងទេសដែលរលាយក្នុងមាត់។
0.0 / 5 ពី 0 ការវាយតម្លៃ
គ្រឿងផ្សំ
2 បន្លែហ្ស៊ុគីនីមធ្យម
1 កំពឹសខ្ទឹមសបុក
4 ស្លាបព្រា (ចាហ្ន) margarina
60 ក្រាម នំប៉័ងកាត់ជាកំណាត់តូចៗ
1/2 ស្លាបព្រា (ចាហ្ន) អូរីហ្គាណូ
អំបិល តាមចំណូលចិត្ត
1 កំពឹសខ្ទឹមសបុក
4 ស្លាបព្រា (ចាហ្ន) margarina
60 ក្រាម នំប៉័ងកាត់ជាកំណាត់តូចៗ
1/2 ស្លាបព្រា (ចាហ្ន) អូរីហ្គាណូ
អំបិល តាមចំណូលចិត្ត
កន្លែងរកទិញគ្រឿងផ្សំ
ស្វែងរកនៅផ្នែកបន្លែ សាច់អាហារត្រៀម និងគ្រឿងទេសក្នុងផ្សារទំនើប ឬផ្សារតាមតំបន់; សម្រាប់ជម្រើសជំនួស អាចប្រើនំប៉័ងខ្ទេចជំនួសនំប៉័ងកាត់ដុំ ប៉ុន្តែគ្រឿងដើមនៅតែជាជម្រើសល្អបំផុត
វិធីធ្វើ
- កាត់ហ្ស៊ុគីនីជាពីរភាគតាមបណ្ដោយ
- ដាក់វាទៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិកសម្រាប់ប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ
- យកចូលមីក្រូវ៉េវដោយថាមពលខ្ពស់បំផុតរយៈពេល 6 នាទី
- យកចេញពីមីក្រូវ៉េវដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច
- យកសាច់ខាងក្នុងចេញដោយប្រើស្លាបព្រា ហើយច្របាច់ឱ្យល្អិត
- ទុកសំបកឱ្យនៅសម្រាប់ធ្វើជាគ្រោងសម្រាប់ដាក់ស្នូល
- ក្នុងចានធន់កំដៅ រលាយ margarina ហើយចៀនខ្ទឹមសឱ្យឈ្ងុយរយៈពេល 1 ទៅ 2 នាទី
- បន្ថែមសាច់ហ្ស៊ុគីនីដែលបានច្របាច់, នំប៉័ងកាត់កំណាត់, អូរីហ្គាណូ និងអំបិល
- លាយគ្រឿងទាំងអស់សម្រាប់ស្នូលឱ្យស្រួលៗ
- ចែកស្នូលដាក់លើសំបកដែលទុកចោល
- រៀបចំហ្ស៊ុគីនីដែលដាក់ស្នូលរួចនៅក្នុងចានធន់កំដៅ
- យកទៅមីក្រូវ៉េវម្ដងទៀតរយៈពេល 2 នាទីដោយថាមពលខ្ពស់បំផុត ដើម្បីបញ្ចប់ការចម្អិន
- បម្រើភ្លាមៗ ហើយអាចបន្ថែមឈីសរៀលលើផ្ទៃបាន ប្រសិនបើចង់បាន
កំណត់ចំណាំ
រូបមន្តនេះជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកមុខម្ហូបបន្លែ ដែលរហ័ស ស្រាល និងពោរពេញដោយរសជាតិ។ ចំណុចសំខាន់គឺការរៀបចំសាច់ខាងក្នុងជាមួយភាពក្រករបស់នំប៉័ង ដែលបង្កើតបានជាមុខម្ហូបមានជីវជាតិ និងគួរឱ្យចូលចិត្តសម្រាប់គ្រប់គ្នានៅតុអាហារ។
ការវាយតម្លៃ និងមតិ