ब्राज़ीलियाई नुस्खा
बैंगन की आसान लज़ानिया (Lasanha de Berinjela)
बैंगन की यह झटपट और स्वादिष्ट लज़ानिया एक हल्का और पौष्टिक दोपहर के भोजन के लिए एकदम सही है।
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सामग्री
3 मध्यम आकार के बैंगन
1/2 कप गेहूं का आटा
1 पैकेट मसालेदार टमाटर सॉस
300 ग्राम मोज़ेरेला चीज़
1/2 कप गेहूं का आटा
1 पैकेट मसालेदार टमाटर सॉस
300 ग्राम मोज़ेरेला चीज़
सामग्री कहां मिलेगी
बैंगन और गेहूं का आटा किसी भी स्थानीय सब्जी मंडी या किराना दुकान पर आसानी से मिल जाते हैं। टमाटर सॉस के लिए किसी भी अच्छी गुणवत्ता वाले पैकेटबंद सॉस का उपयोग करें जो सामान्य सुपरमार्केट में उपलब्ध हो। मोज़ेरेला चीज़ के लिए आप किसी भी डेयरी स्टोर या बड़े सुपरमार्केट के 'डेयरी' सेक्शन से 'प्रोसेस्ड मोज़ेरेला ब्लॉक या श्रेडेड' ले सकते हैं। यदि शुद्ध मोज़ेरेला नहीं मिलता है, तो आप 'प्रोसेस्ड चीज़ स्लाइस या क्यूब्स' का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि स्वाद और बनावट में थोड़ा अंतर हो सकता है।
तैयारी विधि
- बैंगन का छिलका उतार लें।
- उन्हें मोटे स्लाइस में काटें।
- इन टुकड़ों को नमक मिले पानी के कटोरे में थोड़ी देर के लिए भिगो दें।
- बैंगन के पानी को निकाल दें और हर टुकड़े को अच्छी तरह सुखा लें।
- बैंगन की स्लाइस को हल्के से गेहूं के आटे में लपेटें।
- एक नॉन-स्टिक पैन में थोड़ा तेल गरम करें और स्लाइस को हल्का सुनहरा होने तक तलें।
- बेकिंग डिश में बैंगन की एक परत बिछाएं।
- उसके ऊपर टमाटर सॉस की एक परत फैलाएं।
- अब मोज़ेरेला चीज़ की एक परत लगाएं।
- इसी तरह परतों को दोहराते रहें जब तक कि सारी सामग्री खत्म न हो जाए।
- ओवन को पहले से 220°C पर गर्म कर लें।
- लज़ानिया को 20 मिनट तक बेक करें।
- गरमा-गरम परोसें।
अवलोकन
इस लज़ानिया में पारंपरिक पास्ता शीट के बजाय, हमने बैंगन की स्लाइस का उपयोग किया है। बैंगन को हल्का कोट करके तलने के बाद, टमाटर सॉस और चीज़ की परतों के साथ पकाया जाता है। यह उन लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो घर पर ही कुछ स्वादिष्ट और हल्का बनाना चाहते हैं।
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