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ब्राज़ीलियाई नुस्खा

फ्राँगो आ पार्मेजियाना आसान और तेज़ (Frango à parmegiana)

चिकन फ़िललेट, टमाटर सॉस और पिघली मोज़रेला के साथ फ्राँगो आ पार्मेजियाना की सरल रेसिपी। रोज़मर्रा के लिए व्यावहारिक और स्वादिष्ट.

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40 न्यूनतम तैयारी 25 मिनट खाना बनाना 2 अंश 805 विचार
फ्राँगो आ पार्मेजियाना आसान और तेज़ (Frango à parmegiana)

सामग्री

300g चिकन फ़िललेट
स्वादानुसार नींबू का रस
स्वादानुसार काली मिर्च
1/2 कप टमाटर सॉस
मोज़रेला चीज़ के 4 स्लाइस
1 चम्मच ओरिगैनो
2 चम्मच कद्दूकस किया हुआ पार्मेसान चीज़

सामग्री कहां मिलेगी

भारत में सामग्री के लिए किसी भी बड़े सुपरमार्केट, डेयरी काउंटर, फ्रेश मीट सेक्शन और मसाला रैक में देखें। टमाटर सॉस, मोज़रेला और पार्मेसान के लिए डेयरी/चीज़ सेक्शन उपयोगी रहेगा; विकल्प के रूप में स्थानीय प्रोसेस्ड मोज़रेला या ग्रेटेड हार्ड चीज़ मिल सकता है, लेकिन मूल सामग्री ही सर्वोत्तम है.

तैयारी विधि

  1. चिकन फ़िललेट्स को नींबू और काली मिर्च से सीज़न करें
  2. हर फ़िललेट को प्लास्टिक फिल्म की दो शीटों के बीच रखें
  3. मीट टेंडराइज़र से फ़िललेट्स को हल्के से चपटा करें
  4. फ़िललेट्स से प्लास्टिक फिल्म हटा दें
  5. फ़िललेट्स को बेकिंग ट्रे पर रखें
  6. 180°C पर पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक बेक करें
  7. बेकिंग ट्रे को ओवन से निकालें
  8. हर फ़िललेट पर टमाटर सॉस डालें
  9. फ़िललेट्स को मोज़रेला चीज़ के स्लाइस से ढक दें
  10. चीज़ पर ओरिगैनो और कद्दूकस किया हुआ पार्मेसान छिड़कें
  11. चीज़ पिघलने तक, या लगभग 5 मिनट और, फिर से ओवन में रखें
  12. तुरंत परोसें

अवलोकन

फ्राँगो आ पार्मेजियाना ब्राज़ीली पाकशैली का एक लोकप्रिय क्लासिक है, जिसे इसकी सादगी और सुकून देने वाले स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। इस रेसिपी में चिकन फ़िललेट को टमाटर सॉस और पिघले हुए चीज़ के साथ तैयार किया जाता है, इसलिए यह जल्दी बनने वाले भोजन के लिए एक व्यावहारिक और स्वादिष्ट विकल्प है।

जो लोग बिना झंझट के स्वादिष्ट मुख्य व्यंजन चाहते हैं, उनके लिए यह चिकन आ पार्मेजियाना एक बढ़िया विकल्प है। इसे अलग-अलग साइड डिश के साथ परोसा जा सकता है और यह लगभग हर स्वाद को पसंद आता है.
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