မုန်လာဥနီကိတ်မုန့် (Bolo de Cenoura)

မုန်လာဥနီအလတ် (၃) လုံး (ခြစ်ထားပါ)
ကြက်ဥ (၄) လုံး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (၁/၂) ခွက် (လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်)
သကြား (၂) ခွက် (လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်)
ဂျုံမှုန့် (၂ ၁/၂) ခွက် (လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်)
မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ (၁) ဇွန်း (ဟင်းစားဇွန်း)
ထောပတ် (၁) ဇွန်း (ဟင်းစားဇွန်း) - (ဆော့စ်အတွက်)
ချောကလက်မှုန့် (၃) ဇွန်း (ဟင်းစားဇွန်း) - (ဆော့စ်အတွက်)
သကြား (၁) ခွက် (လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်) - (ဆော့စ်အတွက်)
နွားနို့ (၁) ခွက် (လက်ဖက်ရည်ပန်းကန်) - (ဆော့စ်အတွက်)

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဒေသတွင်း ကုန်စုံဆိုင်များ၊ စူပါမားကတ်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဈေးများတွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။

ဤသည်မှာ လူတိုင်းနှစ်သက်သည့် ဂန္ထဝင်ဟင်းချက်နည်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အရောင်အသွေး တောက်ပသော မုန့်သားနှင့် ပြီးပြည့်စုံသည့် ချောကလက်ဆော့စ်ဖြင့် တွဲဖက်ထားသောကြောင့် အရသာရှိလှသည်။