Brazilski recept
Integralna riža u ekspres loncu: jednostavan recept
Otkrijte kako pripremiti ukusnu i zdravu integralnu rižu u ekspres loncu. Brzo, praktično i savršeno za svaki dan.
0.0 / 5 od 0 ocjene
Sastojci
1 šalica (čajne) integralne riže cateto
1/2 srednjeg luka
1 žlica maslinovog ulja
2 šalice (čajne) vode
1 list lovora
1 čajna žličica soli
1/2 srednjeg luka
1 žlica maslinovog ulja
2 šalice (čajne) vode
1 list lovora
1 čajna žličica soli
Gdje pronaći sastojke
Integralnu rižu, luk, maslinovo ulje, lovorov list i sol možete pronaći u većini supermarketa i manjih trgovina s namirnicama.
Upute za pripremu
- Ogulite i sitno nasjeckajte luk
- Stavite ekspres lonac na srednje jaku vatru, bez poklopca
- Kad se lonac zagrije, dodajte maslinovo ulje, a zatim nasjeckani luk i list lovora
- Posolite i dinstajte luk dok ne omekša
- Dodajte integralnu rižu i dobro promiješajte oko 1 minute, pazeći da sve zrnce bude obloženo uljem
- Ulijte vodu u lonac i promiješajte
- Poklopite ekspres lonac i kuhajte na jakoj vatri
- Čim lonac počne šištati (zviždati), smanjite vatru i kuhajte još 15 minuta
- Isključite vatru i pričekajte da sav pritisak prirodno izađe prije otvaranja lonca
- Vilicom rastresite zrnca riže
- Prebacite integralnu rižu u zdjelu i poslužite odmah
Napomene
Integralna riža u ekspres loncu je praktičan i brz način pripreme ove integralne žitarice, koja je odličan izvor vlakana i hranjivih tvari. Ovaj recept rezultira rastresitom i ukusnom rižom, idealnom za sastavljanje uravnoteženih obroka s više zdravlja i praktičnosti.
Idealna za one koji traže hranjiviju prehranu bez odricanja od brzine pripreme, ova integralna riža je domaća i tradicionalna verzija koja se sviđa svim nepčanim kulturama.
Idealna za one koji traže hranjiviju prehranu bez odricanja od brzine pripreme, ova integralna riža je domaća i tradicionalna verzija koja se sviđa svim nepčanim kulturama.
Ocjene i komentari