大米和谷物
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蔬菜饭
作为巴西烹饪的经典之作，蔬菜饭是日常餐食中营养又方便的选择。
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姜黄白豆
这道姜黄白豆营养丰富、风味鲜明，做法简单，能为日常餐桌增添一抹特别的巴西家常味道。
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培根孜然炖黑豆
这款培根孜然黑豆是巴西饮食文化中的经典慰藉食物，不仅风味浓郁，而且烹饪过程简单实用。
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迷迭香白豆醋沙拉 (Vinagrete de feijão-branco com alecrim)
这款清爽美味的白豆醋沙拉，是搭配烤肉或作为营养沙拉的理想之选。
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家常番茄炖花豆 (Feijão Carioca)
这款番茄炖花豆是巴西家庭餐桌上的经典美味，口感浓郁、营养丰富，是日常配餐的绝佳选择。
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胡萝卜米饭
胡萝卜米饭是巴西家常料理中的经典配饭，味道清淡柔和，日常准备起来也很方便。
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柠檬皮屑米饭
这道柠檬皮屑米饭是一道经典的巴西家常做法，清新爽口、带有柑橘香气，制作也很方便。
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欧芹拌米饭 (Arroz com salsinha)
欧芹拌米饭是巴西烹饪中的经典之作，以其简约的制作方式和草本带来的清新气息而备受推崇。
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菠菜米饭
菠菜米饭是巴西家庭料理中的经典配菜，以风味均衡、做法简单而受到喜爱。
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家常松软白米饭
学习制作口感完美的白米饭，米粒颗颗分明，受热均匀，口感蓬松。
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希腊风味米饭 (Arroz à grega)
希腊风味米饭是巴西烹饪中的经典配菜，融合了多种蔬菜和葡萄干，色泽诱人且营养均衡，适合各种场合。