mapishi ya Kibrazili
Mchele wa Cateto kwenye Kipikio cha Shinikizo: Kichocheo Rahisi
Gundua jinsi ya kuandaa mchele wa kitamu na wenye afya wa cateto usiokobolewa kwenye kipikio cha shinikizo. Haraka, kivitendo na bora kwa kila siku.
0.0 / 5 na 0 ukaguzi
Viungo
1 kikombe (cha chai) cha mchele wa cateto usiokobolewa
1/2 kitunguu kikubwa cha kati
1 kijiko (cha supu) cha mafuta ya zeituni
2 vikombe (cha chai) vya maji
1 jani la bay
1 kijiko (cha chai) cha chumvi
1/2 kitunguu kikubwa cha kati
1 kijiko (cha supu) cha mafuta ya zeituni
2 vikombe (cha chai) vya maji
1 jani la bay
1 kijiko (cha chai) cha chumvi
Mahali pa kupata viungo
Unaweza kununua mchele wa cateto, kitunguu, mafuta ya zeituni, jani la bay, na chumvi kwenye maduka ya mboga au masoko ya ndani.
Mbinu ya maandalizi
- Menya na kukata kitunguu vipande vidogo sana
- Weka kipikio cha shinikizo kwenye moto wa wastani, bila kifuniko
- Kipikio kikiwa cha joto, ongeza mafuta ya zeituni na kisha, kitunguu kilichokatwa na jani la bay
- Ongeza chumvi na kaanga kitunguu hadi kiwe laini
- Ongeza mchele wa cateto usiokobolewa na koroga vizuri kwa kama dakika 1, hakikisha chembe zote zimefunikwa na mafuta
- Mimina maji kwenye kipikio na koroga
- Funika kipikio cha shinikizo na uache upike kwa moto mkali
- Mara tu kipikio kinapoanza kutoa mlio (kupiga filimbi), punguza moto na uendelee kupika kwa dakika 15 zaidi
- Zima moto na subiri mvuke wote utoke kiasili kabla ya kufungua kipikio
- Kwa kutumia uma, tengua chembe za mchele
- Hamisha mchele wa cateto kwenye bakuli na utumie mara moja
Uchunguzi
Mchele wa cateto kwenye kipikio cha shinikizo ni njia ya vitendo na ya haraka ya kuandaa nafaka hii nzima, ambayo ni chanzo bora cha nyuzinyuzi na virutubisho. Kichocheo hiki kinatoa mchele wenye chembechembe na kitamu, unaofaa kwa milo iliyosawazika yenye afya zaidi na urahisi zaidi.
Inafaa kwa wale wanaotafuta lishe bora bila kuathiri kasi ya maandalizi, mchele huu wa cateto ni toleo la nyumbani na la jadi ambalo hupendeza midomo yote.
Inafaa kwa wale wanaotafuta lishe bora bila kuathiri kasi ya maandalizi, mchele huu wa cateto ni toleo la nyumbani na la jadi ambalo hupendeza midomo yote.
Ukadiriaji na maoni