Mla mboga
0.0
Viazi vya kuokwa na jibini la krimu (Batata assada com catupiry)
Viazi vya kuokwa vyenye umbile laini na ujazo mwingi wa jibini la krimu na parmesan. Mapishi haya ni rahisi na yanaridhisha kwa kila tukio.
0.0
Chikpea yenye Paprika
Chikpea yenye paprika: mapishi rahisi na yenye lishe, ambapo choroko (chikpea) hupata ladha nzito na mchuzi mzito wa kuvutia.
0.0
Cauliflower iliyopakiwa na requeijão gratiné (Couve-flor gratinada com requeijão)
Cauliflower gratiné rahisi na ladha ya kupendeza yenye mchuzi laini wa requeijão na jalada la jibini la Parmesan.
0.0
Sufuria ya Koliflower ya Kuchomwa na Mchuzi wa Tahini
Koliflower iliyochomwa na mchuzi wa tahini ni chakula chenye virutubisho na kitamu, ikichanganya umbile la koliflower ya kahawia na mchuzi laini wa ufuta.
0.0
Viazi vilivyopondwa laini na rahisi
Jifunze kutengeneza viazi vilivyopondwa laini na vitamu sana kwa kutumia njia rahisi. Ni kamili kwa kuambatana na chakula chochote, viazi hivi vilivyopondwa ni rahisi sana kuandaa.
0.0
Viazi vya Gratin vya Nyumbani Vitamu
Mapishi mepesi ya viazi vya gratin vilivyookwa, vyenye krimu na vya kupendeza. Ni bora kama kiambatisho cha nyama au kama chakula kikuu cha mboga.
0.0
Mipira ya mboga ya nyumbani (Almôndegas vegetarianas)
Almôndegas za mboga kwa karoti, chuchu, vitunguu, salsinha na farinha de rosca, zikiokwa hadi zishikane.
0.0
Jiló kwa oveni maisoro na jibini (Jiló ao forno gratinado)
Furahiya jibini na jiló la oveni kwa mapishi rahisi na ladha ya kuvutia. Ni chaguo kamili kwa wanaopenda sahani za mboga zenye harufu nzuri.
0.0
Koufi-floa ya kuoka na jibini kwa njia rahisi (Couve-flor gratinada e)
Jifunze kuandaa koufi-floa iliyookwa kwa njia ya kitamaduni, ambayo ni kitoweo laini na kitamu kinachopendwa na wengi kwa urahisi wake.
0.0
Maboga ya kijani yaliyojaa (Abobrinhas recheadas ao forno)
Geuza maboga ya kijani ya kawaida kuwa kitoweo cha kisasa na kitamu, kwa kutumia microwave ili kupata matokeo ya haraka na mchanganyiko wa mkate uliokolezwa.
0.0
Lasagna ya Biringanya: Mapishi Rahisi ya Nyumbani
Mapishi mepesi na matamu ya lasagna ya biringanya, yanafaa kwa mlo mwepesi na wenye virutubisho.
0.0
Lentili zenye binzari (cumin) zilizopikwa kwenye jiko la shinikizo
Lentili zilizopikwa haraka kwenye jiko la shinikizo, zikiongezwa ladha na harufu nzuri ya binzari, chaguo bora kwa chakula chenye virutubisho na cha kuridhisha.