fomba fahandro breziliana
Kôly-fôly natono miaraka amin'ny saosy tahini
Ny kôly-fôly natono miaraka amin'ny saosy tahini dia sakafo mahavelona sy matsiro, miavaka amin'ny fangaron'ny kôly-fôly mangitsy sy ny saosy malefaka ary manitra.
0.0 / 5 ny 0 hevitra
Ingredients
sira araka izay tiana (ho an'ny saosy)
sira araka izay tiana
kaopy 1/4 (kapoaka) misy rano voadio
dipay mainty vao nototoina araka izay tiana
tongolo gasy kely iray
sotro fihinanam-bary roa misy menaka oliva virjiny fanampiny
kaopy 1/4 (kapoaka) misy tahini (paty sesame)
kôly-fôly antonony iray
sotro fihinanam-bary roa misy ranom-boasarimakirana vaovao
sira araka izay tiana
kaopy 1/4 (kapoaka) misy rano voadio
dipay mainty vao nototoina araka izay tiana
tongolo gasy kely iray
sotro fihinanam-bary roa misy menaka oliva virjiny fanampiny
kaopy 1/4 (kapoaka) misy tahini (paty sesame)
kôly-fôly antonony iray
sotro fihinanam-bary roa misy ranom-boasarimakirana vaovao
Aiza no ahitana akora
Azonao jerena eny amin'ny tsena na mpivarotra legioma ny kôly-fôly sy ny vokatra hafa. Ny tahini na paty voan-jitimy dia hita matetika ao amin'ny fizarana sakafo manokana (international) amin'ny toeram-pivarotana lehibe.
Fomba fanomanana
- hafana ny lafaoro hatramin'ny 220°C
- omano ny kôly-fôly: esory ny raviny ivelany sy ny fotony
- teteho ho mitovy habe ny kôly-fôly
- sasao amin'ny rano mandeha ny kôly-fôly ary avelao ho ritra tsara ao anaty sivana
- fafao tsara amin'ny lamba madio na taratasy fanamainana ny kôly-fôly mba ho volontany tsara
- alaharo eo amin'ny lapoaly lehibe ny kôly-fôly
- arotsaho ny menaka oliva
- asio sira sy dipay mainty araka izay tiana
- afangaroy amin'ny tanana ny kôly-fôly mba ho voasaron'ny zava-manitra tsara
- aparaho ho sosona iray eo amin'ny lapoaly, aza atao mifampita
- endasina mandritra ny 20 minitra
- avadiho ny kôly-fôly eo amin'ny antsasaky ny fotoana mba ho volontany mitovy
- raha mbola masaka ny kôly-fôly, omano ny saosy:
- hosory ny tongolo gasy
- ao anaty laona, totozo ny tongolo gasy miaraka amin'ny sira kely mandra-pahazoana paty mitovy
- ampio ny tahini sy ny ranom-boasarimakirana eo amin'ny paty tongolo gasy
- afangaroy tsara mandra-pitambatra
- ampio tsikelikely ny rano voadio, sady afangaroy hatrany, mandra-pahazoana ny hakitroky ny saosy irina (malemy sy mikoriana)
- anitsio ny sira raha ilaina
- atolory mafana ny kôly-fôly, miaraka amin'ny saosy tahini
Fandinihana
Ity fomba fahandro ity dia manova ny kôly-fôly tsotra ho lasa sakafo manokana. Ny tsiambaratelon'ny fahombiazany dia ny fanamainana tsara ny kôly-fôly alohan'ny hanendasana azy ao anaty lafaoro, mba hahazoana loko volamena sy tsiro mampiavaka azy.
Naoty sy fanehoan-kevitra