Ntụziaka Brazil
Abobrinha ejupụtara na tuna (Abobrinha recheada com atum)
Ntụziaka maka abobrinha ejupụtara na tuna nke dị mfe na nke na-edozi ahụ, zuru oke maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị dị mma.
0.0 / 5 nke 0 nyocha
Ngwa
4 abobrinha ọkara
1 na 1/2 iko osikapa esichara
20 obere tomato cherry
1 ite tuna a kụrụ akụ (ọkacha mma nke dị ọkụ)
1 ngaji tii mmanụ ihe oriri
1 ntakịrị galik a kụrụ akụ
Nnu nụrụ ụtọ
ose ojii a kụrụ ọhụrụ nụrụ ụtọ
1 na 1/2 iko osikapa esichara
20 obere tomato cherry
1 ite tuna a kụrụ akụ (ọkacha mma nke dị ọkụ)
1 ngaji tii mmanụ ihe oriri
1 ntakịrị galik a kụrụ akụ
Nnu nụrụ ụtọ
ose ojii a kụrụ ọhụrụ nụrụ ụtọ
Ebe a ga-achọta ihe oriri
Ị nwere ike ịchọta akwụkwọ nri ọhụrụ na tuna na ụlọ ahịa nri ma ọ bụ ahịa mpaghara. Dị ka ihe nọchiri anya: ọ bụrụ na abobrinha adịghị, enwere ike iji zucchini ọzọ yiri ya; tuna nwere ike ịbụ nke dị na mmanụ ma ọ bụ mmiri.
Usoro nkwadebe
- Saa abobrinha ahụ wee bee ha n'ime ogologo
- Site n'iji ngaji, jiri nlezianya wepụ etiti nke ọ bụla n'ime abobrinha ahụ, na-eme ohere maka ndochi ahụ
- N'ime ite nwere mmiri na-esi n'ọkụ, sie abobrinha ahụ ihe dị ka nkeji 1
- Wepụ mmiri n'abobrinha ahụ ma debe ya n'akụkụ
- N'ime pan, kpoo mmanụ n'ọkụ ọkara ma mee ka galik a kụrụ akụ na-acha odo odo
- Tinye pulp nke abobrinha a kụrụ akụ n'ime pan wee ghee ya ruo mgbe ọ ga-adị nro
- Tinye osikapa esichara, tuna a wụsara mmiri, na tomato cherry a bee n'anọ n'anọ n'ime ihe e ghere eghe
- Gwakọta ihe niile dị na ndochi ahụ nke ọma ma jiri nnu na ose ojii nụrụ ụtọ
- Wepụ pan ahụ n'ọkụ
- Jupụta ọkara abobrinha ndị ahụ esiri esi na ndochi a kwadebere
- Hazie abobrinha ndị ahụ e jupụtara na tray a na-esi n'ọkụ
- Jiri akwụkwọ aluminom kpuchie tray ahụ
- Tinye n'ime oven a kpochara na okpomọkụ ọkara (ihe dị ka 180°C) ruo nkeji 30, ma ọ bụ ruo mgbe abobrinha ahụ ga-adị nnọọ nro
- Wepụ akwụkwọ aluminom ahụ ma jee ozi abobrinha ejupụtara ozugbo
Nlebanya
Ntụziaka a maka abobrinha ejupụtara na tuna bụ nhọrọ dị mfe ma na-atọ ụtọ, nke kwesịrị ekwesị maka ndị na-achọ nri na-edozi ahụ ma dị irè. Mgbe esichara abobrinha ahụ, ọ na-adị nro ma na-ejikọta nke ọma na ndochi tuna na osikapa na-atọ ụtọ. Ọ bụ ụzọ magburu onwe ya isi tinye akwụkwọ nri n'ime nri gị, na-eme ka ihe oriri dị mfe ghọọ isi nri na-adọrọ mmasị.
Zuru oke maka ụbọchị ndị ọrụ na-arụsi ọrụ ike, ntụziaka a na-ejikọta ihe oriri ọhụrụ na ndị dị mfe ịchọta. Nkwadebe ya bụ ihe na-agbanwe agbanwe, na-ekwe nkwa nsonaazụ na-atọ ụtọ na-enweghị nsogbu ọ bụla. Jee ozi dị ka isi nri ma ọ bụ dị ka nri n'akụkụ ahụike.
Zuru oke maka ụbọchị ndị ọrụ na-arụsi ọrụ ike, ntụziaka a na-ejikọta ihe oriri ọhụrụ na ndị dị mfe ịchọta. Nkwadebe ya bụ ihe na-agbanwe agbanwe, na-ekwe nkwa nsonaazụ na-atọ ụtọ na-enweghị nsogbu ọ bụla. Jee ozi dị ka isi nri ma ọ bụ dị ka nri n'akụkụ ahụike.
Ogo na nkọwa