rysáit Brasil
Salad Cyw Iâr (Salpicão de frango) ar gyfer teulu
Darganfyddwch y salad cyw iâr hwn, sy'n ffefryn mewn cynulliadau teuluol ym Mrasil, wedi'i gydbwyso gan ffrwythau a gwead crensiog.
0.0 / 5 erbyn 0 adolygiadau
Cynhwysion
1 cyw iâr rhost cyfan, wedi'i dynnu'n ddarnau mân
100 g o resins heb hadau
2 goesyn seleri, wedi'u torri'n fân
1 afal, wedi'i dorri'n giwbiau bach
Sudd 1 lemwn
2 gwpan o fayo
1 potyn o iogwrt naturiol
Basil ffres at eich dant
100 g o resins heb hadau
2 goesyn seleri, wedi'u torri'n fân
1 afal, wedi'i dorri'n giwbiau bach
Sudd 1 lemwn
2 gwpan o fayo
1 potyn o iogwrt naturiol
Basil ffres at eich dant
Ble i ddod o hyd i gynhwysion
Gallwch ddod o hyd i gyw iâr rhost parod yn adran deli archfarchnadoedd mawr. Mae seleri, afalau a gweddill y cynhwysion ar gael ym mhob siop fwyd leol. Os ydych yn chwilio am gynhwysion mwy arbenigol, edrychwch mewn siopau bwyd rhyngwladol neu ranbarthau sy'n stocio nwyddau o Dde America.
Dull paratoi
- Tynnwch y cyw iâr rhost yn ddarnau mân yn ofalus
- Mewn powlen fawr, cymysgwch y resins gyda'r seleri wedi'i dorri
- Arllwyswch y sudd lemwn dros y ciwbiau afal i atal afliwiad
- Ychwanegwch yr afal at y bowlen sy'n cynnwys y cyw iâr
- Paratowch y dresin mewn powlen ar wahân trwy gymysgu'r iogwrt a'r mayo
- Sesunwch y dresin hufennog gyda dail basil
- Cymysgwch y dresin i mewn i'r salad cyw iâr
- Trowch bopeth yn ysgafn nes bod y dresin yn gorchuddio'r holl gynhwysion
- Gorffennwch gyda thwfyn o bersli cyn ei weini ar y bwrdd
Sylwadau
Mae'r pryd hwn yn ddewis gwych ar gyfer prydau teuluol. Mae'r cyfuniad o gyw iâr wedi'i dynnu â llaw, ffresni'r ffrwythau, a chreision y seleri yn creu salad adfywiol sy'n llawn blas.
Sgoriau a sylwadau