สูตรอาหารบราซิล
ยากิโซบะสไตล์ (Yakissoba)
สูตรยากิโซบะที่ผสมผสานรสชาติแบบตะวันออกเข้ากับวัตถุดิบที่นิยมในบราซิล ประกอบด้วยบล็อกโคลี พริกหยวก และแครอท เป็นเมนูที่ทำง่ายและได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน
0.0 / 5 จาก 0 รีวิว
ส่วนผสม
เส้นสปาเกตตีเบอร์ 8 จำนวน 1 ห่อ
เนื้อสัตว์หั่นเส้น 500 กรัม
เกลือป่นตามชอบ
บล็อกโคลีญี่ปุ่น 1 กำ
แครอทหั่นแว่นขนาดกลาง 1 หัว
พริกหยวกหั่นชิ้นขนาดกลาง 1 ลูก
หอมหัวใหญ่หั่นสไลด์ 1 หัว
ซุปก้อนรสผัก 1 ก้อน
น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย (สำหรับต้มผัก)
น้ำมันพืชสำหรับผัดเนื้อสัตว์
ซอสยากิโซบะสำเร็จรูป 500 มิลลิลิตร
ซอสโชยุหรือซอสวูสเตอร์เชียร์ 5 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร (สำหรับทำซอส)
น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
ซุปก้อนรสเนื้อ 1 ก้อน
เห็ดแชมปิญองหั่นตามชอบ
เนื้อสัตว์หั่นเส้น 500 กรัม
เกลือป่นตามชอบ
บล็อกโคลีญี่ปุ่น 1 กำ
แครอทหั่นแว่นขนาดกลาง 1 หัว
พริกหยวกหั่นชิ้นขนาดกลาง 1 ลูก
หอมหัวใหญ่หั่นสไลด์ 1 หัว
ซุปก้อนรสผัก 1 ก้อน
น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย (สำหรับต้มผัก)
น้ำมันพืชสำหรับผัดเนื้อสัตว์
ซอสยากิโซบะสำเร็จรูป 500 มิลลิลิตร
ซอสโชยุหรือซอสวูสเตอร์เชียร์ 5 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร (สำหรับทำซอส)
น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
ซุปก้อนรสเนื้อ 1 ก้อน
เห็ดแชมปิญองหั่นตามชอบ
ที่พบส่วนผสม
สามารถหาซื้อวัตถุดิบพื้นฐานได้ที่แผนกซูเปอร์มาร์เก็ตในห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป โดยเลือกผักสดจากแผนกผักผลไม้ และเส้นพาสต้าหรือแป้งข้าวโพดจากโซนอาหารแห้ง สำหรับซอสยากิโซบะสำเร็จรูปสามารถหาได้จากโซนเครื่องปรุงรสอาหารญี่ปุ่น หากไม่มีซอสสำเร็จรูปสามารถใช้ซีอิ๊วดำและน้ำมันหอยผสมน้ำตาลเป็นส่วนประกอบทดแทนได้
วิธีทำ
- ต้มเส้นสปาเกตตีเบอร์ 8 ในน้ำเดือดที่ใส่เกลือจนได้ระดับอัลเดนเต้ แล้วจึงกรองน้ำออกและพักไว้
- เตรียมผักโดยนำแครอท พริกหยวก หอมหัวใหญ่ และบล็อกโคลีญี่ปุ่นไปต้มในหม้อปิดฝาพร้อมกับน้ำเปล่า 1/2 ถ้วย และซุปก้อนรสผักที่ละลายแล้ว ต้มจนผักสุกแต่ยังคงความกรอบอยู่
- หมักเนื้อสัตว์หั่นเส้นด้วยเกลือเพียงเล็กน้อย
- ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย จากนั้นนำเนื้อสัตว์ลงไปผัดจนสุกเหลือง
- นำเนื้อสัตว์ที่ผัดแล้วไปรวมกับผักที่ต้มเตรียมไว้
- ทำส่วนผสมซอสโดยผสมซอสยากิโซบะสำเร็จรูป ซอสโชยุ น้ำมันดอกทานตะวัน และน้ำเปล่า 500 มิลลิลิตรลงในหม้ออีกใบ
- ละลายแป้งข้าวโพดด้วยน้ำเย็นเล็กน้อยแล้วเทลงในหม้อซอส พร้อมกับใส่ซุปก้อนรสเนื้อลงไป
- นำซอสไปตั้งไฟระดับกลาง หมั่นคนตลอดเวลาจนซอสเริ่มข้นได้ที่
- เทซอสที่ข้นแล้วลงในหม้อที่มีเนื้อสัตว์และผักผสมอยู่ คลุกเคล้าให้เข้ากันและปล่อยให้เดือดอีกสักพักโดยคนเป็นครั้งคราว
- หากต้องการ สามารถใส่เห็ดแชมปิญองหั่นชิ้นลงไปได้ในขั้นตอนนี้
- จัดเสิร์ฟซอสผัดเนื้อสัตว์และผักราดลงบนเส้นที่เตรียมไว้
หมายเหตุ
ยากิโซบะสไตล์บราซิลเป็นเมนูประยุกต์ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในบราซิล ด้วยความสะดวกในการเตรียมและรสชาติที่ถูกปาก จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับมื้ออาหารที่เร่งด่วนแต่ต้องการความอิ่มท้อง เมนูนี้เป็นการผสมผสานระหว่างเส้นเหนียวนุ่ม เนื้อสัตว์ที่ชอบ และผักสดหลากหลายชนิด โดยมีเคล็ดลับอยู่ที่การเลือกใช้บล็อกโคลีญี่ปุ่นและปรุงรสด้วยซอสสูตรเฉพาะที่ให้ความกลมกล่อม
การทำเมนูนี้จะมอบประสบการณ์ความอร่อยที่เต็มไปด้วยสีสัน ผักที่ต้มจนได้ระดับความสุกที่กำลังดี (Al dente) ผสมผสานกับเนื้อสัตว์นุ่มๆ และซอสรสเข้มข้น ทำให้เป็นมื้ออาหารที่ทั้งน่ารับประทานและสะดวกสบาย เหมาะสำหรับรับประทานร่วมกันในครอบครัวในชีวิตประจำวัน
การทำเมนูนี้จะมอบประสบการณ์ความอร่อยที่เต็มไปด้วยสีสัน ผักที่ต้มจนได้ระดับความสุกที่กำลังดี (Al dente) ผสมผสานกับเนื้อสัตว์นุ่มๆ และซอสรสเข้มข้น ทำให้เป็นมื้ออาหารที่ทั้งน่ารับประทานและสะดวกสบาย เหมาะสำหรับรับประทานร่วมกันในครอบครัวในชีวิตประจำวัน
คะแนนและความคิดเห็น