Chinsinsi cha ku Brazil
Zucchini zodzaza ndi tuna (Abobrinha recheada com atum)
Njira yosavuta komanso yokoma yophikira zucchini zodzaza ndi tuna. Chakudya chopepuka komanso chopatsa thanzi, choyenera chakudya chamasana kapena chamadzulo chomwe chimakonzedwa mofulumira.
0.0 / 5 ndi 0 ndemanga
Zosakaniza
Zucchini 4 zapakatikati
Kapu 1 ndi theka ya mpunga wophika
Tomato 20 ang'onoang'ono a cherry
Tini 1 ya tuna (yokazinga m'madzi/mafuta)
Supuni 1 ya tiyi ya mafuta ophikira
Kamphindi ka adyo wodulidwa bwino
Mchere malinga ndi kukoma
Tsabola wakuda wopera panthawiyi malinga ndi kukoma
Kapu 1 ndi theka ya mpunga wophika
Tomato 20 ang'onoang'ono a cherry
Tini 1 ya tuna (yokazinga m'madzi/mafuta)
Supuni 1 ya tiyi ya mafuta ophikira
Kamphindi ka adyo wodulidwa bwino
Mchere malinga ndi kukoma
Tsabola wakuda wopera panthawiyi malinga ndi kukoma
Komwe mungapeze zosakaniza
Pezani zucchini ndi tomato m'malo ogulitsira ndiwo zamasamba kapena misika yakumaloko. Tuna imapezeka m'tini m'malo ogulitsira zakudya, ndipo mpunga, mafuta, adyo, mchere, ndi tsabola zimapezeka mosavuta m'masitolo akuluakulu komanso masitolo ang'onoang'ono a m'dera lanu.
Njira yokonzekera
- Sambani ma zucchiniwo ndikuadula pakati m'litali mwake
- Pogwiritsa ntchito supuni, chotsani mwawo wa zucchini uliwonse mosamala, kupanga malo okwanira zopangira zodzaza
- Mu mphika wamadzi otentha, wiritsani ma zucchiniwo kwa mphindi imodzi
- Tsitsani madziwo ndikusiya ma zucchini m'mbali
- Mu poto, tenthetsani mafuta pa moto wapakati ndikuwotcha adyo wodulidwawo mpaka akhale a bulauni pang'ono
- Onjezerani mwawo wa zucchini wodulidwa mu poto ndikuwawotcha mpaka akhale ofewa
- Sakanizani mpunga wophika, tuna (yatsitsidwa madzi), ndi tomato wa cherry wodulidwa m'zinayi, zonse mu poto
- Sakanizani bwino zinthu zonse zodzaza ndikuonjezera mchere ndi tsabola malinga ndi kukoma kwanu
- Chotsani poto pamoto
- Dzazani ma zucchini ophikidwawo ndi zosakaniza zomwe mwakonza
- Ikani ma zucchini odzazidwawo m'mbale yophikiramo
- Phimbani mbale yophikiramo ndi pepala la aluminiyamu
- Ikani mu uvuni wotenthedwa kale pa kutentha kocheperako (pafupifupi 180°C) kwa mphindi 30, kapena mpaka ma zucchini akhale ofewa kwambiri
- Chotsani pepala la aluminiyamu ndikupereka ma zucchini odzazidwawo ali otentha
Zowonera
Njira imeneyi yophikira zucchini zodzaza ndi tuna ndi njira yabwino kwambiri yopepuka komanso yokoma, yoyenera kwa aliyense amene akufuna kudya zakudya zopatsa thanzi komanso zosavuta kukonza. Zucchini ikaphikidwa, imakhala yofewa kwambiri, zomwe zimayenderana bwino ndi kudzaza kwa tuna ndi mpunga. Ndi njira yabwino kwambiri yophatikizira ndiwo zamasamba pazakudya zanu, ndikupangitsa chinthu chosavuta kukhala chakudya chachikulu chokoma.
Ndi yabwino kwambiri kwa masiku otanganidwa, chifukwa njira imeneyi imaphatikiza zinthu zatsopano zomwe n'zosavuta kuzipeza. Kukonza kwake n'kosavuta, zomwe zimatsimikizira zotsatira zokoma popanda zovuta zilizonse. Idyani ngati chakudya chachikulu kapena chothandizira pa mbale ina yathanzi.
Ndi yabwino kwambiri kwa masiku otanganidwa, chifukwa njira imeneyi imaphatikiza zinthu zatsopano zomwe n'zosavuta kuzipeza. Kukonza kwake n'kosavuta, zomwe zimatsimikizira zotsatira zokoma popanda zovuta zilizonse. Idyani ngati chakudya chachikulu kapena chothandizira pa mbale ina yathanzi.
Mavoti ndi ndemanga