ဘရာဇီး ဟင်းချက်နည်း
ဘရာဇီးရိုးရာ ဖဲဂျောင်းတူတူ (Tutu de feijão)
အိမ်မှာ ဖဲဂျောင်းတူတူကို ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ ဘရာဇီးရိုးရာ အရသာပြည့်ဝပြီး အရံဟင်းအဖြစ် တွဲဖက်ရန် သင့်တော်သော ဟင်းလျာတစ်ခွက်ဖြစ်သည်။
0.0 / 5 by 0 သုံးသပ်ချက်များ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၂ ခွက် ချက်ပြီးသား ဖဲဂျောင်း (ဟင်းရည်ပါ)
၁ လုံး သေးသေး လှီးထားသော ကြက်သွန်နီ
၁၀၀ ဂရမ် အတုံးငယ် လှီးထားသော ဘေကွန်
၃ မြွှာ ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူ
၁ ချောင်း အကွင်းလိုက် လှီးထားသော ကလာဘရီဇာ ဝက်အူချောင်း
၁ ခွက် လှီးထားသော ချီရို-ဗဲရဒ် (နံနံပင်နှင့် ကြက်သွန်မြိတ်)
လိုသလောက် အစိမ်းရောင် မန်ယိုကာ မုန့်မှုန့်
လိုသလောက် ဆား
လိုသလောက် ငရုတ်ကောင်း
လိုသလောက် အော်ရီဂါနို
ဆီအနည်းငယ် ကြော်ရန်
၁ လုံး သေးသေး လှီးထားသော ကြက်သွန်နီ
၁၀၀ ဂရမ် အတုံးငယ် လှီးထားသော ဘေကွန်
၃ မြွှာ ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူ
၁ ချောင်း အကွင်းလိုက် လှီးထားသော ကလာဘရီဇာ ဝက်အူချောင်း
၁ ခွက် လှီးထားသော ချီရို-ဗဲရဒ် (နံနံပင်နှင့် ကြက်သွန်မြိတ်)
လိုသလောက် အစိမ်းရောင် မန်ယိုကာ မုန့်မှုန့်
လိုသလောက် ဆား
လိုသလောက် ငရုတ်ကောင်း
လိုသလောက် အော်ရီဂါနို
ဆီအနည်းငယ် ကြော်ရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဘယ်မှာရှာရမလဲ
မြန်မာပြည်ရှိ စူပါမားကတ်များ၊ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဌာန၊ အသားနှင့်ဝက်သားကောင်တာ၊ နှင့် အခြောက်ကုန်အပိုင်းတို့တွင် ရရှိနိုင်သည်။ ဘီရွာဖြစ်ဖိုင်းအတွက် မန်ယိုကာမုန့်မှုန့်ကို အချိုမှုန့်အပိုင်းတွင် ရှာပါ။
ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း
- ဆီအနည်းငယ်ကို ဒယ်အိုးကြီးထဲတွင် အပူပေးပါ။
- အတုံးငယ် လှီးထားသော ဘေကွန်ကို ရွှေရောင်ရသည်အထိ ကြော်ပါ။
- ကြက်သွန်နီကို ထည့်ပြီး ပွင့်လင်းလာသည်အထိ မွှေကြော်ပါ။
- ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကလာဘရီဇာ ဝက်အူချောင်း အကွင်းများကို ထည့်ပြီး နောက်ထပ် မိနစ်အနည်းငယ် ကြော်ပါ။
- ချက်ပြီးသား ဖဲဂျောင်းနှင့် ၎င်း၏ ဟင်းရည်အနည်းငယ်ကို ထည့်ပါ။
- ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် အော်ရီဂါနိုကို အလိုရှိသလို ထည့်ပြီး အရသာညှိပါ။
- လှီးထားသော ချီရို-ဗဲရဒ်ကို ထည့်ပါ။
- အစိမ်းရောင် မန်ယိုကာ မုန့်မှုန့်ကို နည်းနည်းချင်းစီ ထည့်ကာ အမြဲမွှေပေးပါ။
- ပိုမိုပျစ်လိုလျှင် သို့မဟုတ် နည်းနည်းခြောက်သလိုလို လိုလျှင် လိုအပ်သလောက် မုန့်မှုန့်ကို ဆက်ထည့်ကာ လိုချင်သော အထူရောက်သည်အထိ ဆက်မွှေပါ။
- ဖဲဂျောင်းတူတူကို ပူပူနွေးနွေး တည်ခင်းပါ။ အဖြူထမင်းနှင့် ဝက်သားဘီစတက်ကာ သို့မဟုတ် ကိုယ်နှစ်သက်ရာ အခြားအရံဟင်းတစ်မျိုးနှင့် တွဲဖက်သုံးဆောင်နိုင်သည်။
လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ
ဖဲဂျောင်းတူတူသည် ဘရာဇီးအစားအစာယဉ်ကျေးမှုတွင် အလွန်ချစ်ခင်ရသည့် ရိုးရာဟင်းလျာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပျစ်နှံ့သော အနှစ်နှင့် ထူးခြားသော အရသာကြောင့် မျိုးစုံသော မုန့်ဟင်းများနှင့် တွဲဖက်သုံးဆောင်ရန် အလွန်သင့်တော်သည်။ ချက်ပြီးသား ဖဲဂျောင်းကို မန်ယိုကာမုန့်မှုန့်ဖြင့် ပျစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသဖြင့် အာဟာရလည်းပြည့်ဝပြီး လွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤချက်နည်းတွင် ရိုးရာအမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အရသာကို ပိုမိုပေါ်လွင်စေကာ စစ်မှန်သော ဖဲဂျောင်းတူတူကို အဆင့်လိုက် ပြုလုပ်နည်းကို တင်ပြထားသည်။ ကျန်ရှိနေသော ဖဲဂျောင်းကို အသုံးချ၍ အိမ်တွင်းအနှစ်အရသာရှိသော မုန့်ဟင်းတစ်ခွက်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
ဤချက်နည်းတွင် ရိုးရာအမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အရသာကို ပိုမိုပေါ်လွင်စေကာ စစ်မှန်သော ဖဲဂျောင်းတူတူကို အဆင့်လိုက် ပြုလုပ်နည်းကို တင်ပြထားသည်။ ကျန်ရှိနေသော ဖဲဂျောင်းကို အသုံးချ၍ အိမ်တွင်းအနှစ်အရသာရှိသော မုန့်ဟင်းတစ်ခွက်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် မှတ်ချက်များ