ဖိအားပေးအိုးဖြင့် ကာတိုဆန်ပြုတ် - လွယ်ကူသောစာရွက်

1 ခွက် (လက်ဖက်ရည်ဆိုင်) ကာတိုဆန်လုံးညို
1/2 ကြက်သွန်နီ အလတ်စား
1 ဇွန်း (စားပွဲတင်) သံလွင်ဆီ
2 ခွက် (လက်ဖက်ရည်ဆိုင်) ရေ
1 ဇီးရွက်
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား

စူပါမားကတ်များ၊ ဈေးများ သို့မဟုတ် အိမ်သုံးကုန်ပစ္စည်းဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ဖိအားပေးအိုးတွင် ကာတိုဆန်ပြုတ်သည် အမျှင်ဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော ကောက်နှံကို ပြင်ဆင်ရန် လက်တွေ့ကျကျနှင့် လျင်မြန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစာရွက်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် လက်တွေ့ကျကျဖြင့် ဟန်ချက်ညီသော အစားအစာများကို ဖွဲ့စည်းရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပြောင်လက်နေပြီး အရသာရှိသော ဆန်ပြုတ်ကို ရရှိစေပါသည်။

လျင်မြန်စွာ ပြင်ဆင်နိုင်သော အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာကို လိုလားသူများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး ဤကာတိုဆန်ပြုတ်သည် အိမ်လုပ်နှင့် ရိုးရာနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး လူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်။