ဘရာဇီး ဟင်းချက်နည်း
မာရာကူဂျာသီးအုန်းသီးလုံးမုန့် (Cocadinha de maracujá)
အုန်းသီးခြစ်နှင့် မာရာကူဂျာသီးအရသာတို့ ပေါင်းစပ်ထားသော ဤအိမ်လုပ်မုန့်သည် ချိုမြိန်ပြီး ပြုလုပ်ရလွယ်ကူသည့် ဘရာဇီးလ်ရိုးရာအချိုပွဲတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။
0.0 / 5 by 0 သုံးသပ်ချက်များ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
မာရာကူဂျာသီးအရသာ အမှုန့်ဖျော်ရည် ၁ ထုပ်
ရေ ၁ ခွက် (လက်ဖက်ရည်ခွက်)
သကြား ၃ ခွက် (လက်ဖက်ရည်ခွက်)
ပြောင်းဖူးသကြားရည် (glucose) ၁ ဇွန်း (စားပွဲတင်ဇွန်း)
ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး
အုန်းသီးခြစ် ဂရမ် ၃၀၀
အုန်းသီးဖတ် (flocos de coco) ဂရမ် ၁၀၀
ရေ ၁ ခွက် (လက်ဖက်ရည်ခွက်)
သကြား ၃ ခွက် (လက်ဖက်ရည်ခွက်)
ပြောင်းဖူးသကြားရည် (glucose) ၁ ဇွန်း (စားပွဲတင်ဇွန်း)
ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး
အုန်းသီးခြစ် ဂရမ် ၃၀၀
အုန်းသီးဖတ် (flocos de coco) ဂရမ် ၁၀၀
ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဘယ်မှာရှာရမလဲ
မာရာကူဂျာသီးအရသာ အမှုန့်ဖျော်ရည်ကို စူပါမားကတ်များရှိ ဖျော်ရည်တန်းတွင် ရှာဖွေနိုင်ပြီး အုန်းသီးခြစ်နှင့် အုန်းသီးဖတ်များကို မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ပြောင်းဖူးသကြားရည် (Glucose) မရှိပါက ပျားရည် သို့မဟုတ် သကြားရည်ပျစ်ပျစ်ဖြင့် အစားထိုးနိုင်ပါသည်။
ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း
- အိုးတစ်လုံးထဲတွင် အမှုန့်ဖျော်ရည်နှင့် ရေကို ပျော်ဝင်သွားအောင် ရောမွှေပါ။
- အိုးထဲသို့ သကြားနှင့် ပြောင်းဖူးသကြားရည်ကို ထည့်ပါ။
- အရောအနှောကို အလယ်အလတ်မီးဖြင့် တည်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့် ရံဖန်ရံခါ မွှေပေးရင်း ဆူပွက်လာစေပါ။
- အိုးကို မီးဖိုပေါ်မှချပြီး အနည်းငယ် အအေးခံပါ။
- ကြက်ဥအနှစ်၊ အုန်းသီးခြစ်နှင့် အုန်းသီးဖတ်တို့ကို ထည့်ပြီး သမအောင် ရောမွှေပါ။
- အိုးကို မီးဖိုပေါ်ပြန်တင်ပြီး မီးအေးအေးဖြင့် အနှစ်များ ပျစ်လာပြီး အိုးအောက်ခြေမှ ခွာလာသည်အထိ ဆက်လက်ချက်ပါ။
- ရရှိလာသော မုန့်နှစ်ကို ဆီသုတ်ထားသည့် အလူမီနီယမ်ဗန်း သို့မဟုတ် ပုံစံခွက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
- လုံးဝအေးသွားသည်အထိ ထားပါ။
- မာရာကူဂျာသီးအုန်းသီးလုံးမုန့်ကို စိန်ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် လေးထောင့်ပုံစံများအတိုင်း လှီးဖြတ်ပါ။
လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ
မာရာကူဂျာသီးအုန်းသီးလုံးမုန့်သည် ဘရာဇီးလ်နိုင်ငံ၏ ရိုးရာအချိုပွဲတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး လူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်။ ဤမုန့်သည် ပြုလုပ်ရလွယ်ကူပြီး ပါတီပွဲများ၊ သရေစာအဖြစ် သို့မဟုတ် အိမ်တွင် အချိုပွဲစားချင်သည့်အချိန်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ အုန်းသီး၏ ချိုမြိန်သောအရသာနှင့် မာရာကူဂျာသီး၏ အချဉ်ဓာတ် လတ်ဆတ်မှုတို့မှာ အလွန်လိုက်ဖက်လှပါသည်။
မာရာကူဂျာသီးအုန်းသီးလုံးမုန့် ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဘရာဇီးလ်အချက်အပြုတ်၏ အရသာကို မိမိတို့နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရရှိနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ပင် အသားဓာတ်ကောင်းမွန်ပြီး ထူးခြားသောအရသာရှိသည့် အချိုပွဲကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
မာရာကူဂျာသီးအုန်းသီးလုံးမုန့် ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဘရာဇီးလ်အချက်အပြုတ်၏ အရသာကို မိမိတို့နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရရှိနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ပင် အသားဓာတ်ကောင်းမွန်ပြီး ထူးခြားသောအရသာရှိသည့် အချိုပွဲကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် မှတ်ချက်များ