Riċetta Brażiljana
Ross Cateto fil-Borma tal-Pressjoni: Riċetta Faċli
Skopri kif tipprepara ross cateto integral Delicious u b'saħħtu fil-borma tal-pressjoni. Mgħaġġel, prattiku u perfett għal kuljum.
0.0 / 5 minn 0 reviżjonijiet
Ingredjenti
1 tazza (tè) ross cateto integral
1/2 basla medja
1 tablespoon żejt taż-żebbuġa
2 tazzi (tè) ilma
1 folja tar-rand
1 teaspoon melħ
1/2 basla medja
1 tablespoon żejt taż-żebbuġa
2 tazzi (tè) ilma
1 folja tar-rand
1 teaspoon melħ
Fejn issib l-ingredjenti
L-ingredjenti kollha jistgħu jinstabu fil-ħwienet tal-merċa lokali. Xi varjetajiet ta' ross jew alternattivi jistgħu jinstabu f'supermarkits akbar jew ħwienet tal-ikel speċjalizzati. Iż-żejt taż-żebbuġa u l-weraq tar-rand huma disponibbli kullimkien.
Metodu ta' preparazzjoni
- Qaxxar u aqta' l-basla fin ħafna
- Poġġi l-borma tal-pressjoni fuq nar medju, mingħajr l-għatu
- Meta l-borma tkun sħuna, żid iż-żejt u mbagħad il-basla mqatta' u l-weraq tar-rand
- Ħawwar bil-melħ u qalli l-basla sakemm tibda tirtab
- Żid ir-ross cateto integral u ħawwad sew għal madwar minuta, biex tiżgura li l-qlub kollha jkunu mgħottija biż-żejt
- Ferra' l-ilma fil-borma u ħawwad
- Agħlaq il-borma tal-pressjoni u ħalliha sajjem fuq nar għoli
- Hekk kif il-borma tibda tibda tagħmel ħoss (tispikka), naqqas in-nar u sajjem għal 15-il minuta oħra
- Itfi n-nar u stenna li d-duħħan kollu joħroġ naturali qabel tiftaħ il-borma
- Bi furketta, issepara l-qlub tar-ross
- Ittrasferixxi r-ross cateto fi skutella u servi immedjatament
Osservazzjonijiet
Ir-ross cateto fil-borma tal-pressjoni huwa mod prattiku u mgħaġġel biex tipprepara dan iċ-ċereali integral, li huwa sors eċċellenti ta' fibra u nutrijenti. Din ir-riċetta tirriżulta f'ross laxk u fit-togħma, ideali biex jikkumplimenta ikliet ibbilanċjati b'aktar saħħa u prattiċità.
Ideali għal min qed ifittex ikel aktar nutrittiv mingħajr ma jissagrifika l-ħeffa fit-tħejjija, dan ir-ross cateto huwa verżjoni homemade u tradizzjonali li togħġob lil kulħadd.
Ideali għal min qed ifittex ikel aktar nutrittiv mingħajr ma jissagrifika l-ħeffa fit-tħejjija, dan ir-ross cateto huwa verżjoni homemade u tradizzjonali li togħġob lil kulħadd.
Klassifikazzjonijiet u kummenti