Rysáit Brasilaidd
Rhys Cateto yn y Popty Pwysau: Rydym yn Cynnig Hawdd
Darganfyddwch sut i baratoi reis cateto cyfan blasus ac iachus yn y popty pwysau. Cyflym, ymarferol, a pherffaith ar gyfer y dydd i ddydd.
0.0 / 5 o 0 adolygiadau
Cynhwysion
1 cwpanaid (te) o reis cateto cyfan
1/2 winwnsyn canolig
1 llwy fwrdd o olew olewydd
2 gwpanau (te) o ddŵr
1 ddeilen llwyfen
1 llwy de o halen
1/2 winwnsyn canolig
1 llwy fwrdd o olew olewydd
2 gwpanau (te) o ddŵr
1 ddeilen llwyfen
1 llwy de o halen
Ble i ddod o hyd i gynhwysion
Gellir prynu reis cateto cyfan, winwns, olew olewydd, dŵr, dail llwyfen, a halen mewn siopau groser cyffredinol.
Dull paratoi
- Cenwch a thorrwch y winwnsyn yn fân iawn
- Rhowch y popty pwysau ar wres canolig, heb y clawr
- Pan fydd y pot yn gynnes, ychwanegwch yr olew ac yna'r winwnsyn wedi'i dorri a'r ddeilen llwyfen
- Sesnwch gyda'r halen a ffriwch y winwnsyn nes ei fod yn gwywo
- Ychwanegwch y reis cateto cyfan a'i droi'n dda am tua 1 munud, gan sicrhau bod pob grawn yn cael ei orchuddio â'r olew
- Arllwyswch y dŵr i'r pot a'i gymysgu
- Caewch y popty pwysau a'i goginio ar wres uchel
- Cyn gynted ag y bydd y pot yn dechrau swnio (canu), gostwng y gwres a'i goginio am 15 munud arall
- Diffoddwch y gwres a disgwyliwch i'r holl stêm ddianc yn naturiol cyn agor y pot
- Gyda fforch, rhyddhewch y gronynnau reis
- Trosglwyddwch y reis cateto i bowlen a'i weini ar unwaith
Sylwadau
Mae reis cateto yn y popty pwysau yn ffordd ymarferol a chyflym o baratoi'r grawn cyflawn hwn, sy'n ffynhonnell ardderchog o ffibrau a maetholion. Mae'r rysáit hon yn arwain at reis sy'n rhydd ac yn flasus, sy'n ddelfrydol ar gyfer prydau cytbwys â llawer mwy o iechyd ac ymarferoldeb.
Mae'r reis cateto hwn, sy'n ddelfrydol i'r rhai sy'n chwilio am ddiet maethlon heb aberthu cyflymder paratoi, yn fersiwn cartref traddodiadol sy'n apelio at bob chwaeth.
Mae'r reis cateto hwn, sy'n ddelfrydol i'r rhai sy'n chwilio am ddiet maethlon heb aberthu cyflymder paratoi, yn fersiwn cartref traddodiadol sy'n apelio at bob chwaeth.
Graddfeydd a sylwadau