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Lentija ukat espinaca aliqamp manq'aña (Sopa de lentilha e espinafre)

Aka lentija ukat espinaca manq'aña khuyapayasiñataki, wali ch'ama churiri ukat wali amuki wakichañataki sapa uru.

0.0 / 5 ukat 0 uñakipaña

20 min wakicht'añataki 10 min phayaña 4 uka chiqanaka 1228 uñakipt'añataki
Lentija ukat espinaca aliqamp manq'aña (Sopa de lentilha e espinafre)

Ukax mä juk’a pachanakanwa

1 taza lentija
1/2 atado espinaca
1 cebolla
1/2 zanahoria (jan ukax 1/3 taza ñik'utata)
1 talo de apio (jan ukax 1/4 taza picata)
2 dentes de ajo
1 litro yaka
Azeite de oliva
1 cuchara comino
1 cuchara cúrcuma
1 panka de laurel
Jayu ukat piñtaya (pimienta) munatjama
Farofinha de bacon (crispy bacon yaka, opcional) munatjama

Kawkhansa manq’a wakichanaka jikxatasma

Lentija, cebolla, ukat ajo ukanakax mercadonakaw jikxatasi. Espinaca ukat apio ukax q'umachañanakanwa (verdulerías). Cúrcuma ukat comino ukanakax especias ukanakaw jikxatasi. Farofinha de bacon ukax aymara jakawinxa 'chicharrón de tocino picadito' ukhamawa, carnicería ukanakaw jikxatasi.

Wakichañ thakhi

  1. Espinaca pankanakax wali sum q'umachaña mä tazón yaka ukat desinfectante ukamp 15 minutos
  2. Cebolla ukat ajox wali nuq't'ata (picado) uñstayña
  3. Zanahoriax wali jach'a rallador ukamp rallarña
  4. Apiox wali jisk'a t'aqanakaru k'uchuña, pankanakax uñjaskirayawa
  5. Panela de presión ukax q'ala k'añaskirayawa wali ch'amampi mä cuchara azeite ukamp
  6. Cebolla ukat mä juk'a jayu ch'allt'asa k'ajtuña, q'illu t'axlli tukuykama
  7. Mä cuchara azeite kutt'ayasa, zanahoria ukat apiox 2 minutos k'ajtuña
  8. Ajo ukat laurel panka uñt'ayña
  9. Comino ukat cúrcuma uñt'ayasa 1 minuto k'ajtuña q'apinakap mistuñapataki
  10. Lentijax panela ukaru uñt'ayña
  11. Yaka wali suxsuxta uñt'ayasa, panela manqha ch'allt'añataki cuchara apnaqaña
  12. Jayu ukat piñtaya uñt'ayña
  13. Panela jist'antasa wali ch'amampi k'uchuña
  14. Presión mistuñkamax, jisk'a k'añaskiru kutt'ayasa 5 minutos k'uchuña
  15. Thixyiri (fuego) apthapiña ukat phuju (vapor) mistuñkamax suyaña
  16. Espinaca q'umachasa caldo ukaru uñt'ayña
  17. Panela jist'antata janiwa, 2 minutos juk'amp k'uchuña espinaca juk'a llamp'uñkamaxa
  18. Jayu wakisirakix ch'allt'aña
  19. Mä juk'a azeite ukat farofinha de bacon uñt'ayasa jach'añchaña

Uñakipañanaka

Mä suma manq'aña, lentijan ch'amap ukhamaraki espinacan askinakap uñtayasiri, wali sumawa thayaw urunakataki ukat sum jakasiñataki.
Yanapt'añataki lurawiparu utxaraki. Jumax lurawiparu utxaraki, jayxatasim utxaraki.

Jayxatasim lurawiparu

Jumax lurawiparu utxaraki, jayxatasim utxaraki.

Ukax mä juk’a pachanakanwa

Ukax mä experiencia uñt'ayatawa

Kunjams uka recetax lurasi uk yatiyapxita.

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