Ilana Brazil
Orez oúnjẹ-dídùn amuyẹ ṣiṣe àṣa pẹ̀lú kàlà àti ewé osan (Arroz doce diet)
Kọ ẹkọ bi a ṣe n ṣe orez oúnjẹ-dídùn pẹ̀lú kàlà àti ewé osan, o dáa fún àwọn tó fẹ́jẹ́ tó tó ìlera àti ìbáṣepọ̀ tó dàgbà.
0.0 / 5 nipasẹ 0 agbeyewo
Awọn eroja
Ẹ̀fọ̀ ewé osan fún àṣàpọ̀
Ọ̀ọ̀rọ̀ méjì ti omi
Ọ̀kan kọ́pọ̀ ti iresi ilẹ̀ pẹ̀lú àtọkànwá
Ọ̀ọ̀rọ̀ mẹta ti wara dídùn
Kàlà à rọrun bi ó ṣe yẹ
Awọn koodu 32 ti ese oyinbo ọlọrọ pẹ̀lú sukiri àsè
Kàlà fun ìlẹ̀kun pẹ̀lú
Ọ̀kan kọ́pọ̀ ti mananà tuntun
Ọ̀kan kọ́pọ̀ ti amọ̀ suga (maizena)
Ọ̀ọ̀rọ̀ méjì ti omi
Ọ̀kan kọ́pọ̀ ti iresi ilẹ̀ pẹ̀lú àtọkànwá
Ọ̀ọ̀rọ̀ mẹta ti wara dídùn
Kàlà à rọrun bi ó ṣe yẹ
Awọn koodu 32 ti ese oyinbo ọlọrọ pẹ̀lú sukiri àsè
Kàlà fun ìlẹ̀kun pẹ̀lú
Ọ̀kan kọ́pọ̀ ti mananà tuntun
Ọ̀kan kọ́pọ̀ ti amọ̀ suga (maizena)
Nibo ni lati wa awọn eroja
Ra pọ̀n omi, iwọn didun, ati awọn ọja-ọja agbegbe; awọn ọja ti o ni ọlọrọ pẹlu awọn ohun elo adayeba ni awọn ile itaja ounjẹ nla.
Ọna igbaradi
- Ní ikánnì could, ya mananà nítorí pamọ̀, ki o sì tú u pẹ̀lú ọ́, kí o sì fi omi 2 kopọ.
- Fi mananà pọ̀ si iresi ní ikánnì náà, kó o sì jẹ ki o fi sí gbogbo rẹ tojúdè.
- Fi kàlà sínú ikánnì àti fi wara dídùn pọ̀ si iresi, kí o sì fi amọ̀ suga tó sì jẹ́ kí o dá.
- Lọ sí orísun àsá àgbá pẹ̀lú àwọn akojọpọ̀ lẹ́ẹ̀kan si, yọ ìkó tabi kìki cawan, kí o sì tú u si ikánnì.
- Fọ́ àwọn ẹ̀fọ̀ pẹ̀lú kàlà, ki o si fi ewé osan ranṣẹ́ lórí ìkẹ̀ta ìrìn.
- Gbiyanju atọju omi, ṣíṣe pẹ̀lú agbájẹ yọrùbá, pẹ̀lú ki o fi kàlà sí iresi, kí o si fi omi ṣùgbọ́n tẹ̀síwájú.
- Jẹ ki orez oúnjẹ-dídùn naa tutu díẹ̀ kí o to fi hàn, ki o si fi ewé osan kọ́ láti ṣe àsèwọ̀n.
Awọn akiyesi
Orez oúnjẹ-dídùn amuyẹ jẹ́ ìjẹun àṣà ti ilẹ̀ Yorùbá, tí a ṣe pẹ̀lú àwọn ohun èlò tó wọ́pọ̀ tí kò ní ọra àti ṣùgbọ́n tó ní àpọn. Ìtàn yìí dapọ̀ iresi tí a fi omi ṣe pẹ̀lú wara dídùn, àti kàlà, tí a sì fi ewé osan sọ́ ọ́, ṣíṣe ìjẹun tí ó lẹ́wa, tó rọrùn láti ṣe, àti tó dáa lé e lórí nípa òunjẹ tó ní àṣẹ. Ó dájú pé ìwọ fẹ́ kọ́ ẹ̀kọ́ bí a ṣe n ṣe ìjẹ̀pà tí a ṣe pẹ̀lú ọwọ́ àṣà àti ìtọ́jú ilera, tí ó ní àsopọ̀ taara àti òtítọ́ ìdílé ilẹ̀ Yorùbá.
-wonsi ati comments