برازیلی نسخہ
سبز سلاد بمع کانی (پروسس شدہ مچھلی)
ایک ہلکا اور لذیذ سبز سلاد، جس میں سبزیوں کی تازگی اور پروسس شدہ مچھلی (کانی) کی نرم ساخت ایک کریمی ساس کے ساتھ شامل ہے۔
0.0 / 5 بذریعہ 0 جائزے
اجزاء
4 عدد پروسس شدہ مچھلی کی سٹکس (کانی)
1 کپ کٹی ہوئی سلاد پتے (لیٹوس)
1 کپ واٹر کریس (اگریشن)
1 کپ کٹی ہوئی بند گوبھی (ایسلگا)
2 کھانے کے چمچ لائٹ مایونیز
1 کھانے کا چمچ لائٹ کریم
1 کھانے کا چمچ کٹا ہوا واٹر کریس
چند قطرے لیموں کا رس (حسب ذائقہ)
1 کپ کٹی ہوئی سلاد پتے (لیٹوس)
1 کپ واٹر کریس (اگریشن)
1 کپ کٹی ہوئی بند گوبھی (ایسلگا)
2 کھانے کے چمچ لائٹ مایونیز
1 کھانے کا چمچ لائٹ کریم
1 کھانے کا چمچ کٹا ہوا واٹر کریس
چند قطرے لیموں کا رس (حسب ذائقہ)
اجزاء کہاں تلاش کریں۔
پروسس شدہ مچھلی (کانی) اور تازہ سبزیاں کسی بھی بڑے سپر مارکیٹ کے فروزن سیکشن اور سبزی منڈی سے آسانی سے حاصل کی جا سکتی ہیں۔
تیاری کا طریقہ
- پروسس شدہ مچھلی کی سٹکس کو مکمل طور پر ڈیفروسٹ ہونے دیں
- ان سٹکس کو درمیان سے کاٹ لیں
- ہر ٹکڑے کو لمبائی کے رخ باریک کاٹ لیں
- ایک بڑے پیالے میں سلاد پتے، واٹر کریس، بند گوبھی اور تیار شدہ مچھلی کے ٹکڑے شامل کریں
- سبزیوں کو اپنی پسند کے مطابق ہلکا سا نمک مرچ لگا کر سجا لیں
- ایک الگ چھوٹی پیالی میں مایونیز، کریم، کٹا ہوا واٹر کریس اور لیموں کا رس ڈالیں
- ساس کو اچھی طرح مکس کریں تاکہ یکجان ہو جائے
- سلاد کو الگ الگ پلیٹوں میں نکالیں
- پیش کرنے سے پہلے اوپر سے تیار کردہ کریمی ساس ڈالیں
مشاہدات
یہ ایک کلاسک اور صحت بخش نسخہ ہے، جو ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو ایک فوری اور غذائیت سے بھرپور کھانا چاہتے ہیں۔ اس میں موجود جڑی بوٹیوں والی کریمی ساس سبزیوں کے ذائقے کو مزید بڑھا دیتی ہے۔
ریٹنگز اور تبصرے۔