ဘရာဇီး ဟင်းချက်နည်း
မန်ဒီအိုကာ (Cassava) ဖုတ်နည်း
မန်ဒီအိုကာဖုတ်ခြင်းသည် အပြင်ဘက်တွင် ကြွပ်ရွပြီး အတွင်းဘက်တွင် ပျော့ပျောင်းသည့် အရသာရှိသော ဘရာဇီးလ်ရိုးရာဟင်းလျာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ အතුරුဟင်းအဖြစ် သို့မဟုတ် အဆာပြေအဖြစ် စားသုံးရန် အလွန်သင့်လျော်သည်။
0.0 / 5 by 0 သုံးသပ်ချက်များ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၁.၅ ကီလိုဂရမ် မန်ဒီအိုကာ (အခွံခွာပြီးသားဆိုလျှင် ၁.၂ ကီလိုဂရမ်)
၃ ထမင်းစားဇွန်း သံလွင်ဆီ
ဆား (မိမိနှစ်သက်သလောက်)
ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (မိမိနှစ်သက်သလောက်)
၃ ထမင်းစားဇွန်း သံလွင်ဆီ
ဆား (မိမိနှစ်သက်သလောက်)
ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (မိမိနှစ်သက်သလောက်)
ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဘယ်မှာရှာရမလဲ
မန်ဒီအိုကာ (Cassava) ကို ဒေသတွင်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်စျေးများနှင့် စူပါမားကတ်များတွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်။ သံလွင်ဆီနှင့် အခြားဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုလည်း စူပါမားကတ်တိုင်းတွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း
- မီးဖိုကို ၂၂၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြင့် အပူပေးထားပါ
- မန်ဒီအိုကာ၏ အခွံကို ခွာပါ
- စင်တီမီတာခန့်ရှိသော အတုံးကြီးများအဖြစ် လှီးဖြတ်ပါ
- ရေအေးဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ
- မန်ဒီအိုကာများကို ဖိအားသုံးအိုးထဲသို့ ထည့်ပါ
- အိုး၏ သုံးပုံနှစ်ပုံထက် မကျော်လွန်စေဘဲ ရေမြုပ်အောင် ထည့်ပါ
- အဖုံးပိတ်ပြီး မီးပြင်းဖြင့် တည်ပါ
- ဖိအားသုံးအိုး စတင်အသံမြည်လာလျှင်
- မီးကို လျှော့ချပြီး ၅ မိနစ်ခန့် တည်ပါ
- မန်ဒီအိုကာများ ပျော့သွားသော်လည်း အတုံးလိုက်လှီးဖြတ်နိုင်သည့်အနေအထားမျိုးဖြစ်ရပါမည်
- မီးပိတ်ပါ
- ဖိအားများ လုံးဝကုန်စင်သည်အထိ စောင့်ပြီးမှ အဖုံးဖွင့်ပါ
- ဇကာဖြင့် ရေစစ်ပေးပါ
- ကိုင်တွယ်နိုင်မည့် အနေအထားအထိ အနည်းငယ် အအေးခံပါ
- မုန့်ဖုတ်ဗန်းကြီးတစ်ခုတွင် သံလွင်ဆီ၏ ထက်ဝက်ကို သုတ်လိမ်းထားပါ
- မန်ဒီအိုကာတုံးများကို အလျားလိုက် တစ်ဝက်စီ ဖြတ်ပါ
- တစ်ဝက်စီဖြတ်ထားသည်များကို ၂ စင်တီမီတာ အထူရှိသော အချောင်းလေးများအဖြစ် ထပ်မံဖြတ်ပါ
- မန်ဒီအိုကာချောင်းများကို ဗန်းထဲတွင် ထပ်မနေစေဘဲ ဖြန့်ခင်းပါ
- ကျန်ရှိနေသော သံလွင်ဆီများကို အပေါ်မှ ဆမ်းပေးပါ
- ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းတို့ကို လိုသလောက် ဖြူးပေးပါ
- မီးဖိုထဲတွင် မိနစ် ၄၀ ခန့် ဖုတ်ပါ
- အရောင်ညီညာစွာ ရွှေရောင်သန်းလာစေရန် အချိန်ဝက်ရောက်လျှင် ချောင်းများကို လှန်ပေးပါ
- မီးဖိုမှ ထုတ်ယူပြီး ချက်ချင်း သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်
လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ
ဤချက်နည်းတွင် မန်ဒီအိုကာကို မဖုတ်ခင် ဖိအားသုံးအိုး (Pressure Cooker) ဖြင့် ကြိုတင်ပြုတ်ထားခြင်းဖြင့် အတွင်းပိုင်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး မီးဖိုထဲတွင် ဖုတ်သောအခါ ရွှေရောင်သန်းကာ အရသာရှိသော အပြင်ခွံကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် မှတ်ချက်များ